Abnehmen Diät - Schlank Forum

na das war heut aber noch net so viel

Donnerstag, 10.5.2007

Frühstück mit einer Freundin

Kaffee 4,5
1,5 Brötchen mit Belag 6,0
3 Tee 3,0
Pizza 15
Wein 2,0

Freitag, 11.05.2007

Kaffee 4,5
Tee 1,5
Pizza 11
Tee 1,5
3 Sch. Schwarzbrot mit Belag 7,5
kl. Handvoll Pistazien 6,0

nochmal

nicht, ob ich es heute mal schaffe, mich zusammenzureißen...da ich ja die letzten Tage so geschludert habe....es ist zum k.....

naja...ab morgen geht es auf jeden Fall wieder weiter....

Morgen muß ich eh einkaufen....

Samstag, 12.05.2007
Kaffee 4,5
Tee mit Zucker 1,0
Cappuccino 2,0
Suppe 1,5
Tee mit Zucker 1,0
2 Cheeseburger 13
und wieder einige Pistazien 6

tschakkaaa

Mein Wochenende war auch schludrig - ich war ja im Kurzurlaub, hast vl. gelesen ^^
Heute gehts weiter

ja, hab ich gelesen. Und war schön?

Montag, 14.05.2007

insgesamt 27,5 Punkte *heul*
Kaffee 4,5
4 Tee mit Süssli 0,0 Punkte
Müsliriegel 4,0 Punkte
Kotelett mit Ketchup und Majo 10,5 Punkte
2 Sch. Schwarzbrot mit Lätta und Belag 6,5 Punkte

Man man man, ich bin so sauer auf mich...*grrr*


Heute, Dienstag 15.05. 2007 ( sporn selber an: SEI STARK )

Kaffee 4,5 Punkte
2 Gläser Fruchtsaft 4,0 Punkte
Möhren ( roh ) 0,0 Punkte
Tee mit Süssli 0,0 Punkte
Suppe ( Thai Nudel ) 3,0 Punkte
Apfel 0,0 Punkte
1/4 Fladenbrot mit Pute ( Tomate, Salat, und vermutlich Remoulade ) 7,0 Punkte

Wieso hat denn der Kaffee eigentlich so viele Punkte?
Mh, ärgerlich, der Tag wäre gut gewesen ohne das Kotelett...
Aber gut das war jetzt auch kein Riesenunfall

Der Urlaub war schön... wir waren in Lindau am Bodensee, sollte man echt mal gesehen haben Leider ist ein Wochenende so kurz...

Sag mal hat das eigentlich mit dem Programm geklappt?

Viel Erfolg heute !!

der Kaffee hat so viel Punkte, weil ich den mit Zucker und Kaffeeweißer trinke ( ich mag keine Milch im Kaffee )

ach schön...freut mich, das es ein gelungenes WE war...
Ja, heute hab ich meine Punkte voll, das heißt nachher nur noch Nullpunkteliste, aber ist nich so schlimm, muß mein Schatzi nachher eben alleine essen

Ui trotzdem krass dass das dan so viel ist...
Und wenn du Kaffee mit Süßstoff süßt? Oder magst das nicht?

Wunder mich halt nur weil selbst mein Schokocappuccino nur 100kcal hat (sind ja umgerechnet glaub wenger Punkte?)

Ich drück dir die Daumen dass dus heute so durchhältst! Ist bestimmt nicht einfach...

Nee, Süßstoff im Kaffee geht bei mir leider gar nicht, im Tee kann ich mich grad noch damit anfreunden... aber ich trink morgens nur eine Tasse davon.

mh na gut ^^
Ich mag Süßstoff auch nicht, also wenn dann schon Zucker
aber ich bin nicht so der Kaffeetrinker... ganz selten mal Nachmittags...
Eher Cappuccino, da mach ich mir gern mal ne Tasse - aber auch Nachmittags.

Wie liefs denn gestern noch?

Ja lief ganz gut, hab für Christian gekocht, hab etwas davon probiert, vielleicht 1 oder 2 Gabeln voll, das hab ich mir auch nicht aufgeschrieben. Aber ich hab den nachmittag und den Abend gut überstanden

wenn ich heute ordentlich durchhalte, will ich morgen früh auf jeden Fall auf die Waage...

Heute:

Kaffee 4,5 Punkte
1 Apfel 0,0 Punkte
schw. Tee mit Süssli 0,0 Punkte
Möhren ( roh ) 0,0 Punkte
4 Zwieback ( trocken ) 2,0 Punkte ( lecker in Tee eingestippt )....
1 schw. Tee mit Zucker 1,0 Punkte
1 kl. Banane 1,0 Punkte

bis 12:10 Uhr, 8,5 Punkte....
wenn ich nachher meinen Salat esse, der hat mit dem Dressing 4,0 Punkte bin ich ganz gut dran, und kann mir noch nen Cappuccino oder n Glas Saft gönnen...oder Knäckebrot oder oder...
mal schauen

So, Salat gemacht mit Hähnchenstreifen ( Viva Vital von Plus )
Dressing aus 2 bis 3 EL Balsamicoessig
2 TL Zucker
2 EL Öl
2 TL Senf
1 kleingehackte Zwiebel
eine zerdrückte Knoblauchzehe
Salz und Pfeffer
SAULECKER

1 Cappuccino
Punkte: 16,5

1 Tasse schw. Tee mit Zucker 1,0 Punkt
5 Zwieback ( trocken ) 2,5 Punkte
20 Punkte

17.05.2007

Waage: 71,1 weder zu noch abgenommen, Körperfett/Wasser 25,5 % ( hier fehlt aber einiges, ich habe mit 27 angefangen )

Kaffee 4,5

Frühstück mit Kolleginnen
lecker Brötchen, aber bin trotz magerem Aufschnitt jetzt leider bei 22 Punkten, na gut, wenn ich nachher Sport mache, werde ich noch 2 oder 3 Punkte abarbeiten können und wenn nicht, ist es leider so...also heute wieder nur Nullpunkteliste...