Abnehmen Diät - Schlank Forum

1 Kaffee 4,5 Punkte
Tee mit Zucker 1,0 Punkte
Tee, Kräutertee und Früchtetee mit Süssli 0,0 Punkte
2 Cappuccino 3,0 Punkte

1 Port. Müsli ( 5 EL Müslibasismischung, 1 EL Leinsamen, 2 EL Weizenkleie und 200 ml Vollmilch ) 8,5 Punkte

Tee mit Süssli 0,0

=> 17,0 Punkte

Huuuurrraaaaa

69,6! Mein erstes Ziel hab ich erreicht..unter 70....
es ist nicht viel, aber dafür dass ich die letzten Tage ordentlich geschlemmt habe ( grillen und pizza und nochmal grillen ) find ich das gaaaar nicht soooo schlecht...ich habe eigentlich was anderes erwartet,nämlich das gar nichts fehlt oder was dazu gekommen ist, somit war ich umso positiver überrascht...und es motiviert mich zum Weitermachen...

Ist doch super
Ich find da kannst du stolz drauf sein!!
:mgreen:
weiter sooo

ganz schön doll...

ich trau mich gar nicht das hier zu posten...

Kaffee 4,5
2 Cappuccino 3,0
Brot mit Lätta und Lachsschinken 4,0
Lachsschinken ( Scheibe ) 2,0
Schwarzbrot 1,5
EL Majo ( auf dem Lachsschinken ) 3,0

Spontanes Grillen

1 Bratwurst 10,0
1 Grillkotelett 5,0
5 kleine Pellkartoffeln mit etwas Lätta 3,0

Das waren 38 Punkte...fast das doppelte von dem was ich darf und natürlich keinen Sport gemacht...verdammt
und morgen abend ist der Geburtstag meiner besten Freundin und danach geht es zur Maifete....da will ich mal nicht von den Punkten reden....aber das werd ich genießen und ab Sonntag mach ich dann normal mit WW weiter...und Sport

Wir haben gestern auch gegrillt
Da hab ich 2 Würstchen und nen Steak verdrückt - alles im Brötchen.
Und als ob das nicht schon schlimm genug wär, noch 2 Sangria und 4 Grape
Mach dich nicht verrückt, es kommen auch wieder Tage, an denen es dir leichter fallen wird

ja, heute ist ja nix, da kann ich mich wieder etwas zusammenreißen, heute abend muß ich eh putzen und meinen Sport machen, da werd ich vielleicht wieder was rausreissen können...

Schaun mer mal

Sodele....

Kaffee 4,5
3 Tee mit Süßstoff 0,0
Cappuccino 1,5
2 Scheiben frische Ananas 0,0
7 EL Reis mit Mischgemüse ( in Brühe gegart ) 5,0
2 Spiegeleier auf Schwarzbrot mit Lachsschinken 8,5 Punkte...

19,5

naja, dazu mein Minisportprogramm ( im jeweiligen Fred )...

tönt prima !!
Bei mir lief es heute leider nicht so wie gedacht...

Moin Moin

Gestern zeigte die Waage 71,1 an, ich weiß nicht warum...

Waren gestern abend auf nen Geburtstag eingeladen und danach ging es auf die örtliche Maifete...quasi: viel zu viel Fleisch, viel zu viel Majo, viel zu viel alkohol...
Habe aber viiiiiiiiiiiiiel getanzt und gut geschwitzt...
Punkte? Keine Ahnung, aber zuviel

Gestern 06.05.2007

Kaffee 4,5
Tee 1,0
Gaaaaaaaaanz viel Wasser
Nudeln mit ( fast ) selbstgemachter Bolognese 10,0
1 Dose Tortenpfirsiche 3,0

ganz viel Schlaf

Ui das klingt irgendwie echt wenig
Aber naja wenn du viel geschlafen hast... da kommt man ja dann nicht so zum Essen

Naja, die Bolognese...ca 10 Punkte und bewegt hab ich mich auch nicht viel, allerdings auch nicht so großen Hunger, weil ich ja Samstag gut zugeschlagen hab..

mir ist schlecht
ich glaub ich hab mich überfressen.....

heute gab es....vor allem Null Sport...
2 mal Kaffee
3 mal Cappuccino
1 Müsliriegel ( Corny Schoko/Banane )
3 Tassen Gemüsebrühe
40 g Schoki...( weiße Vollnuss )
Tee mit Süssli, ca 3 Liter Wasser
2 Yum Yum Suppen mit Frischkäse ( habe nur die Nudeln gegessen )
nicht mal 100 g Chili con Carne ( selbstgemacht ohne extra Fett )

toll, gaaaaaaaanz toll....naja gut, ich bin insgesamt wohl bei 22 / 23 Punkten, das geht grad noch.....aber mir is voll übel

Auf der Waage war ich heute nicht....ich glaub ich hab Schiß

morgen aber..

Heute wird sich etwas zusammen gerissen.
Bis jetzt gab es:

Kaffee 4,5 Punkte
Tee mit Süssli 0,0 Punkte
2 kl.Scheiben Ciabiattabrot ( trocken ) 2,0 Punkte
1 nimm 2 1,0 Punkte
1 Tasse Brühe 0,5 Punkte
2 Tee mit Zucker 2,0 Punkte
Pommes mit Majo ( ging nicht anders ) 11 Punkte

-> 21 Punkte

war ich nicht auf der Waage... naja..

Kaffee 4,5
Schoki 5,0
Tee mit Süssli 0,0
Hähnchenfleisch 3,5
Suppe 1,0
Tortellini 5,0
bißchen Camembert 6,0

25 Punkte