Abnehmen Diät - Schlank Forum

Ich hab ständig fressattacken. das kommt von meiner essstörung, die ich aber gottseidank erflogreich hinter mir hatte.
nun muss ich aber wieder meine angefutterten 15kg abnehmen, damit ich wieder 57 kg bei 170cm!

Frage:

Ich gehe nun jeden tag 50min Inline Skaten und zwar

20min bergauf, dann 20min gerade und dann 10min bergab..mit welchem kalorienverbrauch darf ich dnen hier rechnen?

ich hoffe es bringt was...weil mit der nahrung hab ichs zurzeit gar nicht, zu oft verlier ich disziplin..und das ist mir jetzt am anfang auch wirklich lieber!!!!! weil als ich das letzte mal VIEL disziplin hatte, endete es im magerwahn...

ich hoffe, das sport nun die richtige lösung ist.!

Hallo


Ich in neu hier aber Inline skaten hat mir püersöhnlich früher spaß gemacht, trotzdem musst du sehen das man sich nicht sehr viel bewegt es wäre besser zu joggen oder fahrrad zu farhen.

Warum ich nicht mehr inline skate?
Ich finde keine inliner die größer als 45 sind^^.