Sporttagebuch

Welche Rolle spielt Bewegung beim Abnehmen? Welche Sportarten machen Spass und bringen wirklich was?

Moderatoren: Roger, Casara

Beitragvon Bee » 04.12.2007, 10:50

Herzlich willkommen :-)

hast du dich schon vorgestellt?

ich mache momentan jeden tag 15min kräftigungsübungen. außerdem versuche ich, 4mal die woche bissl sport zu machen: Aerobic oder Stepper (je 15-30min)
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Bee
 
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