Abnehmen Diät - Schlank Forum

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Sonyette

es ist wahrscheinlich so, dass viele wissen, dass kalorienzählen nichts bringt. Genussvoll essen bis zum angenehmen Sättigungsgefühl ist viel interessanter....


Cas

Sonyette

deinen Körper kannst du nicht betrügen. Der merkt sofort, wenn du ihm etwas vorenthälst.

Das Kalorienzählen bedingt, dass du dich viel mit Essen beschäftigt und gibt somit deinem Körper die Mitteilung, dass das Essen, das jetzt dann kommt, speziell ist und darum eingelagert werden muss.

Ich bin mit dir einverstanden, dass fette Pizza nicht das Gelbe vom Ei ist. Aber man isst auch nicht nach jedem Sport eine Pizza und Schokkopudding. Also alles relativ.

Ein natürlich Schlanker denkt ganz sicher nie an Kalorien. Der weiss ganz sicher nicht, was wie viele hat. Er isst weil er Hunger hat.

Und wenn all die Zählerei etwas bringen würde, hätten wir nicht jeden Frühling neue Diäten auf dem Markt.

Wenn das für dich so stimmt, dann tu es. Ich hab das auch jahrzehntelang gemacht und es hat mir ausser mehr Kilos nichts gebracht.


Cas

Sony

dann ist es ja gut.....

Exquisa Fitline. Hat nur 0,2% fett und auch nich viele KAlorien und schmecken tut er auch^^

coke zero
red bull sugarfree (gibts nicht überall)
eiswürfel
tee/kaffe mit fettarmer milch und süssstoff
selbstgemachte götterspeise mit süssstoff statt zucker
knäcke

was genau ist eigentlich der unterschied zwischen coke zero und cola light? und wie schädlich sind diese ganzen süßstoffgeschichten eigentlich?

ich mag die du darfst salami sehr gerne.. oder auch die gemüse-mortadella oder wie die heißt... wenn aufschnitt so fettig ist, mag ich das sowieso nicht. bei käse allerdings habe ich noch nicht wirklich überzeugende produkte gefunden.. das schmeckt nach nichts, wenn das fett zu drastisch reduziert ist!

nein süssstoff ist nicht krebserregend oder sonst wie ungesund
coke zero schmeckt besser hat genauso viel kalorien

ich empfehle noch
bananenmilch
in beschichteten pfannen ohne fett braten
thunfischsteak
putenbrust
hähnchenbrust
spiegelei/omelette (mit nur einem ei etwas fettarmer miicl und nem hauch mehl und petersilie)

dann hüttenkase gibts mit 3,9prozent oder 0.8 prozent fett
magerquark mit kräutern(selbstgemacht)
finesse putenscheibchen

übrigens casara ärzte empfehlen eine fett und zuckerarme ernährung
weil eine fett und zuckerreiche ernährung krank macht
z.B diabetes mellitus
bluthochdruck
gicht

usw.

dann bin ich ja beruhigt, ich hab nämlich letztens irgendwo gelesen, daß die süßstoff-produkte mehr kaputt machen, als sie einem gut tun.. und cola light z.b. trinke ich schon ganz gerne..

die finesse-sachen finde ich auch toll! mein favorit ist da der schinken mit pfefferrand. faszinierend, daß man kalorien- und fettmäßig da kaum was zu sich nimmt und es trotzdem prima schmeckt... so hab ich's gern..

egal von welcher marke, schinken hat auch vom metzger nur ca. 2-4 % fett (wenn man den fettrand wegtut)
ich mag das pudding zeug nicht so
aber mein tipp jogole das is n guter fruchtjoghurt voll kalorienarm und
cola light
von haribo gibts jetzt ,,smallkids" gummibärchen 40% zuckerreduziert und 30% weniger kalorien und 30% ballaststoffe und schmecken genauso gut 100g nur 975 kJ

und ich finde cas bericht zu kalorien zählen nicht ganz richtig
ich selber zähle keine kalorien aber ich nutze sie um zu vergleichen, z.b. almighurt mit jogole und da jogole weniger hat nehm ich den aber schmecken tut er genauso gut und weil ich weiß dass er besser für mich ist kann ich ihn noch mehr genießen...
aber wirklich zählen tu ich nicht das ist mir zu aufwändig

lg jojo

den jogole ess ich auch.. mmmmh .. in himbeer und kirsch mag ich den am liebsten! und da wüßt ich dann auch wirklich nicht, warum ich einen mit mehr kalorien nehmen sollte!