Abnehmen Diät - Schlank Forum

Hey Panda
du hast voll recht
hast du schon mal erdbeer cranberry probiert?
der ist total lecker

nein, den hab ich nicht probiert.. ich glaube den gibt es bei mir im supermarkt auch gar nicht! aber ich werde mal ausschau halten!

wenn man schon neben der glotze knabbern muss (dieser innere schweinehund ) dann gibts 2 möglichkeiten:
also entweder gemüsesticks oder obstwürfel (nich so mein ding)
oder aber salzstangen, brezeln, und die haben nur 4g Fett und keinen zucker und nur so 1500kJ!!!!! und wenn man die mit sesam oder mohn oder so nimt ist kein salz dran (das hat zwar keine kalorien aber salz fördert die entstehung von pölterchen und macht bluthochdruck...und durst) und das zeug hat den vorteil, dass es sättigt und das gefühl vermittelt schon genug geknabbert zu haben, obwohl man noch nicht viel gegessen hat... und wenn man was anderes will gehen notfalls auch gummibärchen, die haben immerhin kein fett und nur so 1369 kJ , noch besser: smallkids von haribo die haben 0% weniger zucker, 30% weniger kalorien und 30% ballaststoffe und man merkt wirklich keinen untersdchied!!! , ungezuckertes (oder mit wenig zucker) popcorn ist auch gut! nur so 800kJ und bis man bei popcorn 100g zusammenbringt , das dauert und ab und an eine KLEINE hand voll nüsse, weil die gute fettsäuren haben... naja , ich hoffe das kann jemandem helfen...
lg jojo

ich weiß ich bin neu und ich will eigentlich auch nicht gleich rummeckern oder so aber wisst ihr eigentlich das auch kohlenhydrate dick machen?

dieses ganze fettreduzierte und zuckerreduzierte bringt gar nix wenn man trotzdem dabei massen an kohlenhydrate zu sich nimmt :-/

Was ich so essen, wenn ich Appetit habe aber nicht gleich alles auf den Hüften haben möchte:
Knäcke mit Finesse Schinkenscheiben und "Kräuterlinge" von Knorr drauf.. Schmeckt richtig lecker macht aber nicht wirklich satt, eher zum "naschen" (Insgesamt hat eins etwa 30kcal)
Dann Optiwell Schokopudding (80kcal)
Cola light (0kcal)
oder als Tipp, für den Cappucino statt 4 Löffel Pulver einfach nur 2 dazu tun und dann Süßstoff dazu, erhöht den Geschmack.
oder einfach mal so Sachen wie Erdbeeren, Pfirsiche, Weintrauben etc zum Knabbern vorm Fernseher.