Abnehmen Diät - Schlank Forum

hey sonyette
also fatburner sind zum beispiel

haferflocken, magermilch, vollkornprodukte, frisches obst, frischer fruchtsaft (ohne zucker), frisches gemüse, gemüsesäfte

zusätzlich wichtig sachen wie kiwi, erdbeeren, zitrone, paprika (vitamin c)

uns magnesium und kalzium!!!


hoffe dir gedient zu haben *gg*

Also, was mir noch zu Fatburnern einfällt ist dieses:

Ein kleines stück Pute/Hähnchen mit Zitrone beträufelt vor dem zu Bett gehen essen, und dein Körper verbrennt besser Fett:
Denn
1.Calcium kurbelt die Fettverbrennung an
2.der Körper braucht mehr Energie um das Eiweß um zuwandeln


Einen Kafee oder Espresso (oder ähnliches) am morgen und dann Training, steigern die Fettverbrennung.

Ich hoffe ich konnte dir noch ein wenig helfen. Wenn mir noch was einfällt, schreibe ich atürlich sofort!!!

hey
im schlaf verbrennt man sogar mehr fett als beim fernsehen!!! und wenn man viel schläft hat man am nächsten tag weniger hunger
fatburner funktionieren so:
solche sachen wie getreide und ananas oder erdbeeren machen satt bei wenig kalorien und ohne fett also muss der körper seine fettreserven angreifen weil er fett braucht
auch magere joghurts sind da gut
ich ess immer jogole zwischendurch
und am morgen -weil ich keinen kaffee trink *würg* - einen halben liter puren o saft unverdünnt aus 100% fruchtfleisch den gibts im tetrapack bei schlecker oder netto oder so...
o saft ist DER schlankmacher und er sättigt gut
wenn du keinen osaft magst nimm multivitaminsaft
im winter press ich mir orangen selber aus und das hilft echt mit den fatburnern
aber mit tabletten wie magnesium hab ich keine guten erfahrungen sie belasten den körper nur....
hoffe ich konnte dir helfen
lg jojo

in wiefern meinst du tabletten mit magnesium und so belasten den körper?
ich trinke ab und zu auch mal eine brausetablette mit magnesium...

mein körper verträgt das ganze chemische zeug nicht
ich sollte mir die vitamine besser aus der nahrung holen, das ist ja auch gesünder weil von dem chemischen zeug hab ich mal verstopfung bekommen und mein arzt hat mir gesagt dass es von den magnesium tabletten kommt aber ich gaub dass das nicht bei jedem so ist, ich bin da glaub ich etwas mehr empfindlich
mach dir keine sorgen, es löst keine krankheiten aus soweit ich weiß und wenn du sie verträgst ist ja alles in ordnung
lg jojo

bislang ist mir an mir jedenfalls nichts aufgefallen, aber die frage, ob ich diese brause-dinger nun brauche oder nicht, ist sicher berechtigt... wahrscheinlich ein klares nein! vor allem jetzt, da ich mich ja doch recht ausgewogen ernähre.

zum thema o saft hat genausoviel kalorien wie cola auch wenn kein zucker zugesetzt íst liegt an der fructose deshalb lieber sauerkrautsaft ist absolut eklig aber ein wahrer fatburner generell mehr gemüse als obst wegen dem fruchtzucker

sorry
aber sauerkrautsaft ***würg***