Abnehmen Diät - Schlank Forum

Hi,
ich mache mir große Sorgen da ich heute aus meinem "fast" programm
rausgekommen bin.
Ich hab gesündigt und 3 (!) Teller Nudeln und 2 Scheiben Brot + 1 Banane
(den ganzen tag über verteilt ) gegessen.
Was meint ihr das zu viel ??? Wie werde ich das jetzt noch los!?

Ueber den Tag verteilt ist das gar nicht so viel....
Also mach dir keine Gedanken. Vergiss gestern und schau nach vorne.
Du wirst ganz sicher nicht zugenommen haben.

Heute ist ein neuer Tag und ein neuer Anfang.


Cas