Ich wollte euch mal fragen, ob ihr Erfahrungen mit dem Crosstrainer habt?
Ich bin ca. 174cm gross und 65kg schwer. Bis im Sommer möchte ich sicher noch 5 Kilo abnehmen. Ich bin sicherlich nicht dick, aber ich fühle mich auch nicht superwohl in meinem Körper.
Habe jetzt seit ca. 2 Monaten angefangen mit den Crosstrainer zu trainieren und darauf zu achten, dass ich weniger esse.. und vorallem nicht mehr so viele Kalorien zu mir nehme.
Ich trainiere pro Tag ca. 1 Stunde (wenn möglich) und das ca. bei Schwierigkeitsgrad 40.. (oder wie man das auch nennt)..
erste Erfolge sind schon zu sehen.. und ich fühle mich auch besser..
aber auf der Wage zeigt sich noch kein Unterschied.
Was mache ich falsch? Kann es sein, dass sich das Fett in Muskeln umgewandelt hat?? Bei welchem Schwierigkeitsgrad auf dem Crosstrainer ist die Fettverbrennung am höchsten??
Ich hoffe, hier kann mir jemand helfen.
Vielen Dank!! Luisa
