Abnehmen Diät - Schlank Forum

Hallo zusammen !!!

Ich habe schon mehrere Versuche gemacht um abzunehmen. Jetzt meine ich es wirklich ernst und möchte euch um Antworten bitten.

Was macht ihre gegen eure Gelüste?

Ich habe vor allem am Nachmittag oder am Abende lust auf süsses und könnte dann eine Tafel Schokolade essen.
Habt ihr mir Ideen wie ich meine Gelüste überwinden kann?

Gruss Hawaii29

hawaii29,

habe jetzt gerade von dir gelesen. ich habe den "neu dabei ab mai" thread in der plauderecke eröffnet. wenn du lust hast, schliess dich doch an. gemeinsam läufts sicher besser! lg

Hey,
also wenn ich Lust aufs Essen bekomme, dann nehm ich meine Brotbüchse, in die ich jedem Morgen frische Möhrenstifte lege) und gehe raus. Spazieren und frische Luft hilft mir immer. Ab und an schaue ich auch mal auf der Homepage nach, ob was fetziges los ist in der Stadt. Ablenkung hilft immer. Wenn ich nur spazieren gehe, ruhe ich mich dann auf einer Parkbank oder so aus und knabbere meine Möhrchen. Hab jetzt schon ein bisschen was abgenommen und es hilft ganz gut. Bewegung statt Chips ist meine Devise und bisher klappt das ganz gut.