Hi, hab mal ne etwas dööfere Frage, aber hoffe ihr könnt sie mir beantworten ^^
Heute : Frühstück = 1 Brötchen, 1 Mehrkorn Brötchen
Nachmittag = 1 Teller mit kartoffeln und chicken wings ( chicken wings nur ein paar mal abgebissen ! )
20.30 - 21.50 Uhr = Sport ( Bankdrücken, + 40 min laufen und walken )
22.40 Uhr = Döner
Meint ihr das der Döner nicht gut kam ???
(Ich weiss doofe Frage, aber mach mir halt verdammte Sorgen )
MfG
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So´n Tag
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von Casara » 08.10.2006, 00:51
Memo
hängt davon ab, wann du schlafen gegangen bist. Um die Fettverbrennung zu nutzen mit der man in der Nacht abnimmt, solltest du 3 Stunden vor dem Schlafengehen nichts mehr essen. Ansonsten hast du einfach diese Möglichkeit nicht genützt. Wenn das nicht alle Tage geschieht wirst du nicht zunehmen.
Cas
hängt davon ab, wann du schlafen gegangen bist. Um die Fettverbrennung zu nutzen mit der man in der Nacht abnimmt, solltest du 3 Stunden vor dem Schlafengehen nichts mehr essen. Ansonsten hast du einfach diese Möglichkeit nicht genützt. Wenn das nicht alle Tage geschieht wirst du nicht zunehmen.
Cas
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von memo1989 » 08.10.2006, 16:45
ja ich bin um 4 Uhr morgens schlafen gegangen... hab noch Filme geguckt^^
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- memo1989
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