Abnehmen Diät - Schlank Forum

Ich habe schon 1,5 mal aufgehört mit dem Rauchen.

Das erste mal war vor 2 Jahren. Ich wollte endlich diese Sucht loswerden. Es ging auch 3 Monate gut. Allerdings musste ich meine Nervösität bekämpfen und bekam regelmäßig Fressanfälle. Das Ergebnis war eine Gewichtszunahme um 4 Kg....
Ihr könnt euch sicher vorstellen, was das für ein Downer war. Nach dem Erlebnis habe ich auch gleich wieder angefangen.
Das zweite mal war jetzt vor 2 Wochen. Ich wollte es nochmal versuchen. Aber nicht von 100 auf 0, sondern mit einem kleinem Hilfsmittel. Ich hab mir mal so ein Starterpack E Zigaretten geholt und werde die mal ausprobieren. Ich weiß, es ist trotzdem noch Nikotin, aber ich will nicht wieder so stark zunehmen.

Habt ihr auch schon Erfahrungen beim aufhören gesammelt? Ich finde das schwierigste ist diese eingespielten Routinen zu überwinden! Schrecklich Ich verfalle immer in einen Schokoriegelwahn ohne Zigaretten........ Naja mal schauen wie das Dampferzeug nun wirkt

Ich rauche auch, habe schon öfter versucht damit aufzuhören, aber dann esse ich nur noch. Ich bin dann mit meinen Nerven so richtig fertig. Ich habe immer wieder angefangen. Aber noch mehr zunehmen will ich auch nicht.

Hast du schon Erfahrung mit der E-Zigarette, kann man sich damit das Rauchen abgewöhnen?

Mein Opa hat mit E Zigaretten aufgehört

Grüße

E-Zigaretten? Sind das diese komischen Elektronischen?
Mein Papa hat mit Champix aufgehört.

Ich rauche gar nicht, obwohl alle in meiner Familie dem Klimmstengel verfallen sind

Hatte auch lange Probleme mit dem Teufelskreis von Zigaretten und dem Essen. Habe es trotzdem nach einem langen und harten Kampf geschafft beides in den Griff zu bekommen. Einfach dranbleiben und probieren, die Tiefpunkte durchzustehen, egal wie hart es ist.

Ich bin seit 84 tagen rauchfrei und kann nciht sagen dass ich dadurch zugenommen habe! Ich habe von heute auf morgen komplett aufgehört zu rauchen.. cih hoffe es hält noch ein weilchen Aber bisher bin ich sehr stolz und erzähle es jedem, auch wenn derjenige es nicht hören will

Ich habe auch eine E Zigarette und seither nicht mehr den Wunsch nach normalen Zigaretten muss ich sagen. Zugenommen bisher natürlich auch noch nicht da man ja noch was für den Mund hat. Will aber das Nikotin nun herunter dosieren.

Aber aufgrund der Öle in der E-Zigarette soll die auch nicht wirklich gesund sein. Hier mal ein paar Infos dazu. Ich weiß nicht, was da besser ist. Am besten ganz aufhören und Bonbons lutschen

Oh ja, das habe ich auch gehört. E-Zigaretten sind nicht so harmlos, wie es den Anschein macht. Wenn du mit dem Rauchen aufhören willst, ist es auch ebsser, die eine Sucht nicht durch eine andere Sucht zu substituieren. Probiere es mal mit einer Hypnose Sitzung oder mit Nikotin-Pflastern.