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@nono

ein fred ist ein thread, d.h. ein neues Thema. Eben, siehe mein fred "kauen".

mein gewicht heute.... 73.5kg, also -0.4kg......

casara : *drücker*

hallo meine lieben

mein gewicht heute 84,1, das heisst genau 100g weniger als letzte woche. sozusagen ein witz.

wir gehen wieder in die vollen und hoffen auf nächsten mittwoch.

schöni woche

vernillonred : das ist doch die richtige einstellung! supi! hoffe, du hast eine gute woche!

nono : uhuuuu!! wie geht es dir?

hallo ihr lieben

sorry, dass ich mich nicht gemeldet habe. kam letzte woche nicht zum posten. leider siehts bei mir nicht so gut aus. habe die guten vorsätze in den letzten wochen nicht so sehr ernst genommen.

heute morgen habe ich mich wieder auf die waage getraut. 66 kilo. tja, das ist nicht so schlimm wie ich erwartet hatte aber trotzdem zu viel aber ich bin selbst schuld.

für diese woche habe ich mir wieder viel vorgenommen. möchte es jetzt definitiv wieder anpacken! drückt mir die daumen...

vernillonred: lieber wenig weniger als mehr weiterhin durchhalten! balu: joggst du immer noch fleissig? gratulation zu deinem erfolg von letzten mittwoch. bin gespannt auf die ergebnisse diese woche.

liebe grüsse an alle.
nono

melde mich am abend ausführlicher, sind auf dem sprung in die badi..... ich wags wieder einmal..... .

mein gewicht heute morgen : 72.6 kg = -0,9kg *jupidu*

schöns tägli allen!

hallo balu

toll! herzlichen glückwunsch! den ausflug in die badi hast du dir verdient... da wär ich jetzt auch gerne bei diesem super Wetter...

mein gewicht heute morgen 65,2 (also 0.8 kg weniger als noch vor 2 tagen). dabei habe ich gar nicht so aufgepasst bin totzdem froh dass es weniger ist, das motiviert doch!

im august geh ich in den ferien nach griechenland. hätte bis dahin sooo gerne die knapp 5 kilo weg! dann wäre ich meinem ziel schon näher (55 kg). dann könnte ich sand, strand und sonne auch wirklich geniessen. drückt mir die daumen.

ich denk an euch.

liebe grüsse
nono

so, bin zurück von der badi! habs sehr genossen und mich einigermassen wohl gefühlt. bin megahappy, dass es im moment so gut läuft.

nono : hey super, dass es heute morgen doch besser ausgesehen hat, als du gedacht hast! gratuliere! du, das mit den ferien ist für mich im moment auch ein sehr grosser ansporn. ich hoffe, ich schaffs noch unter die 70.
hast du schon mal in casaras thread *kauen* geschaut? ich achte im moment sehr darauf, das essen sehr sehr gut zu kauen. ich geniesse dadurch das essen viel, viel mehr und länger, als wenn ich es nur herunterschlinge und ich esse dadurch tatsächlich einiges weniger. ich habe vorhin immer gedacht, ich esse nicht zu schnell und schlinge nichts in mich hinein. jetzt habe ich aber festgestellt, dass es doch so war. es geht mir körperlich dadurch im moment auch richtig gut und ich bin viel fitter und habe auch kaum mehr einen blähbauch
du hast noch gefragt wegen dem joggen. ich wollte ja mein pensum steigern, es fällt mir aber im moment etwas schwer, das einzuhalten. aber 2-3 mal die woche bin ich eine halbe stunde unterwegs.

casara : wie geht es dir?
muss manchmal recht schmunzeln beim lesen des buches. aber wo er recht hat hat er recht und ich bin nach wie vor begeistert davon. ist ja schon enorm, wie so was wichtiges wie das kauen fast in vergessenheit geraten ist. dabei wirkt es sich so positiv auf den ganzen körper und den ganzen organismus aus.

wünsche euch allen ein tolles wochenende!!

hallo ihr lieben

hab mich am mittwoch nicht melden können, stress ohne ende. und auf der waage ist es auch gleich zu spüren. hab wieder 200g mehr.

hm.. wird schon irgendwann

schöne woche

vernillonred : das wird schon! wünsche dir eine hoffendlich nicht so stressige woche!

all : wüsnche euch einen tollen wochenstart mit gaaaaaaanz viel motivation!

Gruss Zusammen

Hatte ein strenges Wochenende, war aber super. Unser Sohn war zu Besuch und wir haben mit der ganzen Familie am Samstag gegrillt. Gab viel vorzubereiten. Es gab auch viel zu essen.... Gestern wurde gebruncht und gespielt. Nun sind sie wieder weg.... Ich werde meinen Sohn erst wieder nächstes Jahr life wiedersehen. Er absolviert ein Semester Studium in Australien. Aber per Skype werden wir Kontakt haben....

Bin noch nicht wieder auf die Waage gestanden. Werde das Mittwoch morgen tun.

Wie läuftst es bei Euch so

casara : hey, klingt toll dein wochenende! *drücker* wegen deinem sohn. ist sicher traurig so ein abschied auf zeit... aber wie du sagst, zum glück gibts die moderne technik
bei mir läufts eigendlich nicht so schlecht. aber ich denke ich werde nicht enorm viel abgenommen haben, aber auch nicht zu. mal schauen. ich werde mich ausnahmsweise morgen auf die wage stellen, da ich morgen abend mit meinen freundinnen in den ausgang gehe und ein leckeres essen auf dem programm steht....

mein gewicht heute : 72 kg = -0,6kg *freu*

hallo ihr lieben

balu, toll, dass es bei dir diese woche auch wieder geklappt hat. bei mir gings auch ganz gut. heute morgen hatte ich 63.9 kg, das sind 1.3 kg weniger als letzte woche und heute abend gehts wieder ins aerobic, mache das jetzt 2 mal / woche.

wünsche euch einen schönen Nachmittag!

liebe grüsse nono