Abnehmen Diät - Schlank Forum

Hi,
wisst ihr viellecht was das maximal gebot an kalorien ist die man am tag zu sich nehmen darf um trotzdem abzunehmen?
lG

guck mal hier: www.fettrechner.de--die berechnen das individuell

damit kann ich nichts anfangen, ist mir zu kompliziert, wollte einfahc nur wissen wieviel Kalorien man am Tag zunehmen darf maximal um trotzdem noch abzunehmen , danke für jede antwort!

hey
du bist ja schüler, also:
ich weiß leider jetzt nicht ob du männlich oder weiblich bist
also: wenn du weiblich bist, iss so 1500kcal
wenn du männlich bist so 1850kcal

aber auf dauer bring t das kalorienzählen nichts!!!!
das fördert doch nur den heißhunger und ist so unstän´dlich...mir jedenfalls...trotzdem, viel erfolg
jojo

naja umständlich ist für mich nichts, ( zumindest das nicht!)
ja, bin männlich, also 1850 ?? hmm ich bin einer der sehr schnell abnehmen kann und wenn ich mal sehe das auf der waage weniger ist, dann motiviert mich das und ich halte sooo was von einfach durch!!!
Also IMMER ein schöööönes Ziel in Kopf setzen und fest daran glauben, das ist das wichtigste...PSYCHOLOGIE

Wie viele Kalorien du zu dir nehmen kannst hängt von Alter, Größe, Gewicht, Lebenswandel etc ab und ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich! Deswegen wollt ich dir die Site zeigen. Da bekommst du ne genaue Angabe, wie viel kcal für dich richtig sind...

ok danke , du hast völlig recht!
MfG