Abnehmen Diät - Schlank Forum

Hallo Leute

Am Morgen ist die Versuchung bei mir am Grössten, weil sich da das Schlemmen noch zu lohnen scheint. Je später der Tag, desto eher denke ich: Bis hierhin hab ich die Diät durchgehalten, wär schade, wenn ich nun noch sündige.

Also muss ich mir für den Morgen eine besondere Motivation einfallen lassen: diesen Thread. Wenn ich hier reinschreibe, dass ich heute durchhalten will, ist es mir ev. peinlich, es nicht zu schaffen.

Vielleicht hilft das auch anderen durchzuhalten. Würde mich freuen, wenn ihr mitmacht.

Vor 4 Tagen nahm ich trotz Diät nicht mehr ab. Das bewog mich umzustellen für 4 Tage. Doch heute will ich schauen, ob ich wieder abnehme. Nach den 4 Tagen Halb-Diät braucht es mehr Motivation. Deshalb dieser Thread.

So, da bin ich wieder

Der Threadstart hat gestern tatsächlich den nötigen Motivationsschub gegeben, hab gleich über ein 1 kg abgenommen.

Im Moment esse ich gerade brav mein Obst, hab auch heute vor, mich an die Diät zu halten. Und dadurch, dass ich es hier hinschreibe, wird mein Entschluss besiegelt, könnt ihr auch so machen mit eurem Diät-Tagesplan, bekommt dadurch mehr Gültigkeit und Durschlagskraft, weil es hier ja sozusagen versprochen oder zumindest gross angekündigt wurde und wir ja nicht unbedingt dumm da stehen wollen.

Natürlich können auch kleinere Ziele gesteckt werden, z.B. heute verzichte ich auf den Nachtisch oder nehm von allem nur die Hälfte oder so. Jedem nach seiner Façon.

Estelle

Superidee!!!!

Ich bewundere dich. Du gibst nicht auf und du wirst es schaffen. Du hast ja schon soooo viel erreicht.

Der Körper braucht ja zwischendurch eine Pause. Das hast du gemerkt und entsprechend gehandelt. Clever girl..

Freue mich, dich wieder vermehrt zu lesen.


Cas

Halihallo

Puh, der strenge Diät-Tag gestern wär auch geschafft, hab diesmal 400 g abgenommen. Da ich heute sowieso nicht gross essen mag, mach ich wieder einen Diät-Tag.

Dann lasst uns mal unsere Tagespläne durchziehen!

@Cas: Danke für Deinen lieben Aufmunterer, ich freu mich jedes Mal sehr darüber!

Juhu ihr Süssen

Die Diät gestern eisern durchzuhalten und auf das Abendessen zu verzichten, hat sich wirklich gelohnt: genau 1 kg abgenommen, stehe nun bei 74.60 kg und rücke meinem Gewichtsrekord vom 17.12.06 mit 73.75 kg so nahe, dass ich ihn bald vom Thron schupsen kann.

Heute will ich meine Kohlenhydrat-Diät (vor allem Obst) auch wieder straight durchziehen!

Auf uns und unsere kleinen Erfolgserlebnisse!

Halihallo

Im Januar hab ich umgestellt auf Esstage, weil ich trotz Diät auf einmal nichts mehr abnahm. Zuerst eine Woche, doch das reichte nicht, nun sind es bereits drei Wochen, wo ich mich bei 79 kg halten konnte bei normalem Essen. Bei halben Esstagen nehm ich sogar etwas ab, sodass ich die 5 kg mehr bald wieder ausgleichen kann.

Januar 2007

01.01.07: 74.85 kg
02.01.07: 75.05 kg
03.01.07: 75.10 kg
04.01.07: 75.15 kg
05.01.07: 76.20 kg
06.01.07: 76.55 kg
07.01.07: 77.20 kg
08.01.07: 77.35 kg
09.01.07: 76.00 kg
10.01.07: 75.60 kg
11.01.07: 74.60 kg
12.01.07: 75.10 kg
13.01.07: 76.20 kg
14.01.07: 76.60 kg
15.01.07: 78.20 kg
16.01.07: 78.15 kg
17.01.07: 78.75 kg
18.01.07: 78.65 kg
19.01.07: 79.00 kg
20.01.07: 79.60 kg
21.01.07: 79.35 kg
22.01.07: 79.65 kg
23.01.07: 79.85 kg
24.01.07: 79.55 kg
25.01.07: 79.00 kg
26.01.07: 78.65 kg
27.01.07: 78.55 kg
28.01.07: 78.10 kg
29.01.07: 78.60 kg
30.01.07: 79.10 kg
31.01.07: 80.45 kg

Zwischenbilanz: ~--- kg abgenommen

Februar 2007

01.02.07: 79.60 kg
02.02.07: 79.55 kg
03.02.07: 79.70 kg
04.02.07: 79.55 kg
05.02.07: 79.15 kg

Um nicht bei 75 hängenzubleiben, hab ich mal umgestellt, werd aber irgendwann wieder strenger diäten. Mein Endziel wären 54 kg, ist noch ein langer Weg dahin, deshalb schalte ich um, damit ich wieder richtig abnehme.

Na dann, Estelle...

Du schaffst das auch. Du hast ja schon viel geschafft.

Drücke dir weiter die Daumen.


Cas

Hilfe, ich hab heute wieder 84.75 kg, Notbremse!!

Die Umstellung will nicht mehr klappen, auf einmal nehm ich wieder zu. Deshalb muss ich heute unbedingt meine Diät durchziehen, auch wenn es noch so schwer fällt. So kann es nicht weitergehen, sonst liege ich am Ende wieder bei 90..

Ha, 800 g abgenommen!

Heute will ich wieder Diät machen, auch wenn's diesmal schwieriger wird, da ich einen wichtigen Termin habe und fit sein muss. Aber irgendwie muss es zu schaffen sein! Es wär soo schön, wenn ich es hinkriegen würde!

Ja, es ist schon eine Hunger-Diät, aber alles andere funzt bei mir aus diesen und jenen Gründen nicht so gut. Meine Obst-Diät hat sich bewährt, konnte damit immerhin 20 kg abnehmen. Jetzt kommen die nächsten 10 kg dran! Wenigstens weiss ich jetzt, dass aufgewärmtes Obst mehr herbringt und viel magenverträglicher ist. Damit sollte es eigentlich besser gehen.

mh ist das nicht etwas einseitig? dir fehlen doch dann sicher viele nährstoffe...

wie schnell hast du die 20kg denn abgenommen? Könnte mir auch vorstellen, dass es einfach 'zu schnell' geht - worunter die Haut ja auch total leidet...

Versteh mich nicht falsch, ich finds wirklich bewundernswert, wenn jemand so viel abnimmt
aber trotzdem--- unter Nährstoffmangel sollte man schon nicht leiden.

Gruß
Bee

Puh, heute schon der dritte Diät-Tag. Abgenommen hab ich weitere 550 g, hätt ich nicht gedacht, weil ich gestern durch den wichtigen Termin gezwungen war, vorher etwas zu essen. Doch ein halber Diät-Tag bringt auch schon was.

Heute hab ich noch nicht gesündigt. Wär schön, wenn ich morgen wieder in der 82 wär.

Als ich gestern unterwegs war, sah ich in den Schaufenstern erschreckend dick aus, die Kilos, welche ich wieder drauf habe, sieht man. Unter 80 sah es besser aus.

Wie schön, wenn ich nun in den nächsten Tagen regelmässig meine Diät-Tage durchziehen und dabei immer etwas abnehmen könnte, bis auf den vorherigen Stand von 79 und dann weiter runter zur 74, meinem Gewichtsrekord.

Ich will heute unbedingt durchhalten!

@Bee: Die 20 kg nahm ich in zwei Jahren ab bzw. letztes Jahr hab ich eigentlich 10 kg mehr abgenommen, diese jedoch in diesem Jahr wieder zugenommen. Diese 10 kg müssen wieder runter, aber klar, dass ich nicht immer volle Obst-Tage durchziehen kann. Vor allem möchte ich mehr Spielraum haben, ohne gleich wieder in den 80-igern zu sein. Sicherheitshalber nehm ich aber noch Vitamine und Mineralien.

Japaduh, weitere 750 g abgenommen, mein Gewicht heute Morgen: 82.65 kg.

Heute will ich meine Diät unbedingt weiterdurchziehen, denn morgen heiratet meine Schwester, da muss ich mitessen können, wär sonst unhöflich. Ausserdem brauch ich da Kraft, will ja als Trauzeugin nicht ohnmächtig in die Arme des Bräutigams fallen.

Ich freu mich auf die 81.

Ich hoffe, ich kann es heute auch wieder problemlos durchstehen. Es braucht schon viel Selbstdisziplin dafür, denn ich hab trotz des Obsts Hungergefühle.

Jup, da bin ich wieder, heute mit 82.10 kg, 550 g abgenommen.

Heute heiratet meine Schwester, da wird's schwieriger mit der Diät, aber vielleicht kann ich einen halben Diät-Tag durchführen, damit ich nicht gross zunehme.

Ich bin aufgeregt wegen der Hochzeit, werd Trauzeugin sein. Heute Nacht träumte ich von der Hochzeit, meine Schwester war irgendwie in Sorge um ihr selbstgenähtes Kleid, es passe nicht. Na, kein Wunder, sie ist ja auch schon im 8.Monat schwanger.

Da der heutige Tag anstrengend wird und ich das Essen möglichst auf die Hochzeit verschieben will, wird es nicht leicht heute mit der Diät.

auch durchhalten....

Hallo Ihr Lieben...

wie oben...ich muß, ich werde und ich kann...."selbstmotivier*...und nachdem ich heute morgen nach langer Zeit mal wieder auf der Waage war und das Drama entdeckt habe...ja ja..

Ihr kennt das Gott sei dank alle, von daher bin ich davon überzeugt, dass ich es diesmal schaffe....

Nur zum Sport kann ich momentan nicht motivieren...naja, ich hab 6:30 Schicht und wenn ich nachmittags nach hause komme, bin ich erledigt... und will nur schlafen..
Aber wird auch wieder besser....

So denn...ich wünsche Euch einen supiknupi Tag und haltet durch...ich werde auch durchhalten..

Schönes WE

LG Melly