Abnehmen Diät - Schlank Forum

Also ich hab meistens keine zeit zum Frühstücken.
Was könnte ich denn morgens essen, wenn ichs eilig hab und schnell ausm haus muss??

Da das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist, schlage ich dir vor, wenns eilig ist, einen Riegel zu essen. Das bringt deinen Stoffwechsel auf Trap. Ich nehme an, dass du dann in deiner Pause was isst

Versuch's und berichte.



Cas

Also es kommt drauf an, ob ich in meiner Pause nach Hause fahre oder auf der Arbeit bleiben muss. WEnn ich nach Hause fahre, dann esse ich dann natürlich, aber wenn nich dann esse ich höchstens mal eine Scheibe Brot, richtig esse ich immer erst Abends, so ab 7 oder halb 8. Geht leider nicht anders.

Danke schon nal für den Tipp!!

Kitty

wenn du wirklich abnehmen willst, solltest du mehr essen. Nur am Abend essen signalisiert deinem Körper Hungersnot und er wird das Abendessen sofort ins Depot - sprich in Fett - legen.

Warum hast du keine Pause und keine Mittagspause


Cas

doch hab ich, aber ich schaff es meistens nicht in den Pausen nach Hause zu fahren, da der Weg einfach zu weit ist!

Warum gehst du in den Pausen nach Hause Nimm dir für die Pause was mit, ebenso für die Mittagspause. So kannst du geniessen ohne Stress. Das tut dir und deinem Körper gut.