Abnehmen Diät - Schlank Forum

Hei !

Ich versuche jetzt schon seit 2 Jahre abzunehmen... ohne bleibenden Erfolg.
mein Problem ist das ich enorme Fressattaken habe. ich kann sie weder kontrollieren noch stoppen.
Ich versuche mich (außer wenn ich gerade FA) wirklich gesund zu ernähren und treibe sehr viel sport.
Ich weiß nicht mehr weiter wie ich das ändern soll. Ich fühle mich nicht wohl und mir geht es auch
seelisch immer schlechter. Ich hab schon so vieles probiert um damit aufhören zu können... aber nichts hilft.
Ich spiele mit dem gedanken einmal zu einem Psychologen zu gehen. Denkt ihr, dass der mir vl helfen könnte ?!
Hab ihr selber Erfahrungen mit FA oder Psychologen ?!

Würde mich freuen wenn ihr mir dazu was erzählen/raten könntet.

Lg und Danke Lisa

Habe selber noch keine Erfahrung mti Fressattacken gehabt, aber vielleicht übertreibst du es etwas. Wenn du sagt, dass du viel Sport treibst, solltest du eventuell etwas weniger machen. Halt dich einfach ein bisschen fit und versuche dich mit kleinen Häppchen zu ernähren und verzichte nicht vollkommen auf "fette" Produkte, sondern versuche, die Masse an "fetten" Produkten in deiner Ernährung allmählich kleiner werden zu lassen. Wenn du dich von jetzt auf gleich nur noch von Früchten o.Ä. ernährst ist es klar, dass man damit nicht zurecht kommt.

hallo ich kann dir nachfühlen hab auch zur zeit so verdammte unkontrollierte Fressattacken! kann diese nicht kontrollieren möchte es sehr gerne, geht aber nicht "scheisse sag ich dazu nur" !! man fühlt sich danach auch immer schlecht weiss ja das es einem nicht gut tut und macht es trotzdem. weiss langsam nicht mehr weiter muss das unbedingt in denn griff bekommen. will nicht noch mehr zunehmen. ich würde sagen das ich ein gestörtes essverhalten habe und mal gehts gut mal nicht so ping pong ist ja nicht gerade gesund für denn körper.

Also ich finde einen Arzt egal welcher Art begleitend immer eine gute Idee, das macht vieles durchaus leichter, vor allem wenn man zu solchen Attacken neigt.