Abnehmen Diät - Schlank Forum

Immer wieder wird geschrieben: viel Wasser trinken. Ich halt das garnicht aus, den ganzen Tag nur Wasser zu trinken. 1. Brauch ich da etwas Geschmack dabei, sonst bring ich das auf die Dauer nicht runter und 2. werd ich da immer so aufgebläht wie eine schwangere Wildente
Also kann mir jemand eine Alternative sagen?
Ich trink zum Beispiel furchtbar gerne Eistee (light). Aber da wird wahrscheinlich zuviel Zucker drin sein, stimmts?

Außerdem wäre ich sehr erfreut, wenn ihr mir eventuell ein paar Tipps geben könntet...
Z.B. wie haltet ihr das so durch? Oder was macht ihr wenn ihr Heißhunger auf irgendwas bekommt? Oder wenn ihr spät abends noch Hunger habt?
Würde mich über Anregungen und Tipps sehr freuen.

Lg Kleine__

Bin gerade auf dem Sprung. Werde dir aber später darauf antworten.


Cas

Also Kleine

Ich weiss, Wasser ist wirklich nicht das Gelbe vom Ei. Ich hab zwischendurch auch Mühe mit dem Wasser. Trink tagsüber Tee oder verdünnte Fruchtsäfte, auch Sirup und Eistee sind ok, wenn nicht in Massen getrunken.

Nach dem Abendessen, das spätestens 3 Stunden vor dem Schlafengehen eingenommen werden sollte, bitte nur noch Wasser. Damit in der Nacht dann die Fettverbrennungsmaschine arbeiten kann.

Bei Heisshunger iss worauf du Heisshunger hast, weil er nicht weggeht bevor dieser Hunger gestillt ist. Iss aber konzentriert und mit Genuss, damit es nicht ins Masslose ausufert.

Verbiete dir nichts. Iss worauf du Lust hast, aber hör auf, wenn du genug hast. Hör auf deinen Körper. Er wird dir sagen, was er braucht (worauf er Lust hat) und genau das sollst du ihm geben. Dann wird jede Form von Heisshunger verschwinden.

Ok Viel Erfolg


Cas

Ok, vielen Dank. Die Tipps werden mir auf meinem Weg bestimmt weiterhelfen.
Danke nochmals...

mit dem Früchtetee hab ich auch schon ausprobiert, aber das is auch nich so das wahre, weil man den ja nicht süßen darf. Oder ist es ok den Tee mit Süßstoff zu süßen???

Kitty

warum darf man den Tee nicht süssen
Lieber Zucker, noch besser brauner Rohrzucker, als Süssstoff. Du versuchst deinen Körper zu betrügen. Der lässt sich aber nicht betrügen....

Uebrigens, weisst du, dass für die Schweinemast Süssstoff sehr wichtig ist Die nehmen schnell zu..... Eben, der Körper lässt sich nicht betrügen.

Also, nimm mit gutem Gewissen Zucker, einfach nicht übertreiben...
Und geniess deinen Tee.

Am Abend nach dem Abendessen nur noch Wasser, auch heisses/warmes Wasser, zu dir nehmen.


Cas