Trotz des unvorbildlichen Starts heute Morgen, werde ich von jetzt an jeden Tag aufschreiben was ich gegessen hab.
Frühstück: kleine Schokoroulade(Tender) + 1dl Ice Tea
Snack:-
Mittags: Vollkornnudeln mit Tomatensauce + Apfel
Snack: Früchtequark 0,2% Fett
Abends: Mehlsuppe, Straussenfleisch
Sport:-
Getrunkenes: Ice Tea, Grüntee mit Ingwer, zuwenig Wasser
