Also ich hab das hier so aufgefasst, dass man sowas wie ein persönliches Tagebuch schreiben kann, nur eben, dass alle die wollen auch einen Einblick haben. Dann fang ich mal an
Heute ist eigentlich ein super Tag für mich gewesen. Seit letzten Montag läuft meine Abnehmphase ja jetzt schon und ich hab schon den ersten Erfolg zu verbuchen
. Von 67kg auf 65kg. Aber am Anfang geht es ja immer recht schnell. Aber ich muss sagen, dass ich doch recht stolz bin, so gut durchgehalten zu haben. Keine Schokolade, Sport und viel getrunken. So reibungslos sollte es weitergehen.
Was ich heute gegessen habe:
Frühstück-> eine Breze
Mittagessen-> 125g Reis mit Uncle Bence Tomate-Zuchini Sauce
Abendessen-> ein 0,1% Fett Joguhrt und ein paar Salatgurken-Scheiben
und dann halt über 2l Wasser.
schreib das mit dem essen hier rein, damit ich selber so nen überblick hab, was ich am tag alles so gegessen hab. Momentan läufts halt auch gut, weil ich irgendwie ständig unterwegs bin und wenn ich daheim sitze, hab ich auch was zu tun.
da wars dann auch schon für heute.
