Abnehmen Diät - Schlank Forum

Montag 22.01.2008 73Kg

Frühstück:2 Schnitten Brot mit Marmelade

Mittag: 1 Möhre

Zwischendurch: einwenig Banane und 2Äpfel

Abends: 1 Früchtejoghurt mit Müesli

Getränk: viel viel Wasser
Den ganzen Tag ging es recht gut mit Hunger und ich fühle mich recht motiviert.





Dienstag 23.01.2008

Frühstück:2 Gipfeli mit Marmelade

Mittag: 1 Möhre

Zwischendurch: einwenig Banane und 1 Apfel

Abends: 1 Früchtejoghurt mit Müesli

Getränk: Wasser
Hatte Abends rechten Hunger, hab aber auf die Zähne gebissen und nichts genascht.[/i]


Mittwoch 23.01.2008

Frühstück:2 Schnitten Brot mit Marmelade

Mittag: 1 Fenchel und 2 Möhren gedämpft

Zwischendurch: einwenig Banane und Apfel

Abends: 1 Früchtejoghurt mit Müesli

Getränk: Cola Light und viel Wasser


Hunger hält sich heute recht in Grenzen, hab auch null Bock auf Süsses und bin immernoch voll motiviert.

Du bist auf dem Weg.....gut.


Für meinen Geschmack isst du zu wenig. Wenn du zu schnell abnimmst, wirst du genau so schnell wieder zunehmen. Gib dir mehr Zeit, deine Haut wird es dir danken....... Aber es ist deine Entscheidung.


Weiterhin viel Erfolg.



Cas

hallo casara

danke für deine antwort. bin einwenig vom weg abgekommen, wahrscheinlich doch gut so. war einfach frustiert über mein gewicht und wollte das dies so schnell wie möglich runtergeht. wobei so wenig essen nichts bringt. hab nämlich in diesen tagen rein gar nix abgenommen.

nun hab ich mir vorgenommen, gesünder zu essen und vorallem auch zu essen. frühtück und mittag gesünder und normal und am abend nur noch was ganz kleines. bin so schon unter 73kg gekommen. so machts doch mehr spass. hab mir auch kleinere ziele gesteckt. zuerst mal unter 70kg zu kommen. alles andere ist dann noch zugabe.

werde mich morgen wieder wiegen.

Moana


gratuliere dir. Das ist eine Superalternative, viel effektiver und du wirst dein Gewicht so auch halten können, weil dein Körper auf nichts verzichten muss. Noch ein wenig Sport dazu und die Pfunde werden schmelzen.

Freude herrscht im Hause Moana

Es schmilzt... Viel ist es zwar noch nicht aber es fühlt sich schon mal gut an. Stand heute morgen 71.9kg...So macht wiegen freude

Hi Moana!

Ich finde es auch toll, dass du es auf gesunde Weise versuchst - genau das versuche ich auch

Wollen wir uns vielleicht zusammentun? Gemeinsam klappts doch meistens besser ^^

Auf alle Fälle viel Erfolg weiterhin!