Ich wiege im Moment 59,2kg. Ich bin 168cm groß und möchte auf 50kg kommen. Weil ich schon einmal magersüchtig war ist mein Stoffwechsel so im Arsch, dass ich dazu seehr wenig esse. Also nicht erschrecken.
Mit einem Gewicht von 50kg wären der Arzt und ich sehr zufrieden.
Also beginne ich mal mit meinem Essplan von heute:
morgens: 1 Brot mit Marmelade und ein Apfel
mittags: Optiwell Schoko-Pudding, 1 Birne, 40g Möhren
zwischendurch: 4 Nimm2 Soft, 70g Möhren, 1 Cappuccino
abends: 1 Brot mit Salami, 50g Wackelpudding mit bunten Streusseln.
Für heute bin ich recht zufrieden. Mal sehen was der Tag morgen so bringt
Eure Lily..
PS: Ich würde mich seeeehr über Antworten, Tipps und Bewertungen freuen.