Abnehmen Diät - Schlank Forum

ich hab mich heute nach langer zeit wieder mal gewogen...ich weiss ja eigentlich auch so, dass ich zugenommen hab, aber dass es sooooo schlimm is, hätte ich nie und nimma gedacht...

!!!!!!! 5 kilo + !!!!!!!

werd ab heute wieder ganz viel disziplin haben-
is mein aller grösster vorsatz für dieses jahr !
und mein zweitgrösstser vorsatz is: SPAREN, weil mein dispo total ende is ...

Food:

4 äpfel
400 g magerquark
1 schaumkuss
Sport:

30 min Hometrainer

Zigaretten:
VI

Gekauft: nix

04.01.2007
**0,7g abgenommen


Food:

**früh: müsli aus
2 pflaumies
3,5 reiswaffeln mit 250 g 0,1%fett joghurt
1 apfel und zimt
**mittag:
2 reiswaffeln mit tomatenmark, putenbrust und käse überbacken
**nachmittag:
250 g 0,1%fett joghurt und heisse himbeeren
**abends:
gurkensalt mit essig/öl

Sport:

Zigaretten:

Gekauft:
pussy delux panty, esprit schlüsselanhänger und eine fleecedecke

irgendwie war mein wochenende total verplant...
*g*
ähm...und ich auch
*zensur*
aber ich hab mich heute in der doch getraut... ich hab mich auf die waage gestellt.
juhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu! *hüpft*
ich wieg 62,9 kg
trotz mädelzkaffee-und-kuchen-sekt-und coktailwochenende

danke liebe waage, ich liebe dich!


Mampf:

**frühstück:
50g haferflocken
1apfel
0,5 birne
**vormittags:
1apfel
**mittag

Sport:


Zigaretten:

Gekauft: am wochenende viel zu viel *schäm*
mädis und ich waren im douglas ...