Abnehmen Diät - Schlank Forum

Halihallo ihr Lieben

In diesem Thread geht's um das, was täglich so ansteht, eine Möglichkeit zum Jammern oder seine Freude auszudrücken oder etwas Aktuelles aus dem Alltag zu erzählen.

Heute beginnt mein Tag nicht schlecht. Ich will räumen, muss dabei auf meinen Rücken aufpassen, aber ich lasse mich nicht davon abhalten.

Sport will ich heute auch wieder machen. Macht am Besten gleich mit und postet in meinem Sport-Thread!

Na, wie läuft's denn bei euch?

für mich jammerlappen is es natürlich pflicht hier zu posten

bei mir läufts zur zeit scheiße! esse im moment übermäßig viel!!!

früher hab ich nach solchen attacken gekotzt, abführmittel genommen um das alles wieder wett zu machen!

jetzt aber bin ich ein bisschen klüger geworden und versuche es stattdessen mit sport!!!

aber da ich so deprimiert war die letzten tage hab ich das rauchen wieder angefangen *ibah*
ich glaub ich muss meine einstellung zu meinem körper einfach mal ändern!!!

SEUFZ

thanx for attention!

Nyla.....knuddel

solche Durchhängertage haben wir alle. Irgendwann geht's wieder besser. Jeder Tag birgt die Chance auf einen Neuanfang.

Hak gestern ab und starte neu. Lerne deinen Körper kennen, hör auf ihn, gib ihm, was er braucht und es wird dir viel besser gehen.


Cas

Hi zusammen

Ich würd mich da auch nicht kleinkriegen lassen. Gerade vor ein paar Tagen hab ich eine solche "Sünde" genutzt, um auf ein paar Gewicht-Bleib-Tage umzuschalten, damit mein Kreislauf wieder mehr verbraucht und nicht auf Hungersnot umstellt. Jetzt ist schon mein 4.Gewicht-Halt-Tag und ich bin jedes Mal unglaublich überrascht, bei dem vielen Essen, das ich bewusst in mich reindrücke, nicht zugenommen zu haben. Geht bei mir aber nur bei einer Kohlenhydrat-Diät (bei einer Eiweiss-Diät hab ich's noch nicht getestet). Ich esse im Moment eine Menge Pellkartoffeln, Früchte, Zwieback. Schokolade kann ich auch nehmen, wenn ich Lust hätte.

Mein Tag hatte heute so gut angefangen.
Ich habe auch regelmäßig gegessen.
Aber ebengrade hatte ich voll den Fressanfall. Jetzt bin ich voll und mir ist schlecht.
Ich war satt habe das auch registriert, habe aber einfach weiter gegessen.
Und dazu noch das falsche: -1 Tüte Nüsse
und auch noch M&M's, davor hatte cih aber schon 2 Schälchen Früchtequark gegessen.

Hilfe!!!

Warum mache ich das immer wieder. ich weiß das mir danach schlecht ist. Aber ich kann dann einfach nicht aufhören!!!

@ Shorty: Lass den Kopf nicht hängen!!!Einsicht ist der beste Weg zur Besserung
Ich schließe mich Casara an: Das Wichtigste ist jetzt weiterzumachen und nicht aufzugeben!!!
Wir werden alle mal schwach...bist also nicht alleine *mutmach*

LG!

CamparoOrangi

Gestern hat meine Schlafdiät wirklich gewirkt, zusammen mit den Pellkartoffeln. Ob ich morgen früh auch so viel Glück habe? Meine Sünde von heute Nachmittag hat mir immerhin den Appetit für den Rest des Tages verschlagen.

In letzter Zeit fühle ich eine seltsame Tristesse in mir, hat vielleicht auch mit dem Diät-Stress zu tun. Ich hab mich kürzlich wieder mal im Fenster spiegeln sehen, hat mir neu gezeigt, wie weit ich noch von meinem Ziel entfernt bin, auch wenn ich im Moment nicht schlecht abnehme.

1 Stunde Sport konnte ich wieder machen, obwohl ich kaum Zeit dazu hatte. Aber ich will unbedingt, dass meine Haut bei der Diät straff bleibt durch eine besser ausgebildete Muskulatur.

Danke, Sonyette.

Ja, Du hast Recht, ich kann mit meinen jetzigen Diät-Fortschritten zufrieden sein. Es ist ja soo lange her, dass ich das letzte Mal bei 87 kg lag. Damit hab ich einen persönlichen Jahrzehntrekord aufgestellt.

Und ich werd damit weitermachen. Jetzt muss ich nicht mehr von 40 kg Übergewicht reden, nur noch von 30 kg und bald werden es 20 kg sein und irgendwann nur noch 10 kg.

Natürlich darf ich auch nicht zu schnell abnehmen, damit die Haut nicht schlaff wird. Deshalb ist der Sport so wichtig, damit die Haut durch das Muskelgewebe möglichst straff bleibt.

Wir schaffen das schon!

Juhu, ich hab wieder abgenommen, diesmal sogar 450 g.

Edit:
28.05.06: Japadu, heute 600 g abgenommen!

Ich freue mich mit euch!!!

PARTY TIME

Heute wieder abgenommen: diesmal 400 g.

Danke für Dein Mitfreuen, ShortyC, da freu ich mich gleich doppelt!

sonyette, echt toll, dass Du endlich abgenommen hast. Ich weiss genau, wie es ist, wenn man auf einmal nicht mehr abnimmt. Hast Du einen meiner Ratschläge umsetzen können?

Heute hab ich mich gemessen: Am Po 6 cm weniger. Der Brustumfang ist immer noch 100 cm, das hat mich gewundert, freut mich aber, dass der Po abnimmt und nicht die Brust *grins* Meine Oberschenkel haben je 1 cm weniger. Mein Gesicht ist jetzt nicht mehr dicklich, sondern normal. Meine Füsse haben ebenfalls sichtlich abgenommen.