Abnehmen Diät - Schlank Forum

Keine Schmerztabletten???????
okay...

komischer typ!

aber schön zu hören, dass es dir wieder besser geht
Wünsche dir weiterhin gute Besserung!

Bee hat geschrieben:Keine Schmerztabletten???????
okay...

komischer typ!

aber schön zu hören, dass es dir wieder besser geht
Wünsche dir weiterhin gute Besserung!

Danke! Ja war schon der Hammer ohne Schmerztabletten...Ich glaube dem macht das Spaß seine Patienten zu quälen..Na ja, daraus lernt man ja...Nie wieder werde ich dem seine Praxis betreten...

So heute gehts auch wieder nen bissel besser, bin heute auch wieder arbeiten...Hab gestern Nudeln gefuttert, war sehr sehr schwer...

Gruß an alle

Halihallo

Heute ist ein lange herbeigesehnter Tag: Ich hab meinen Gewichtsrekord vom 18.10.06 mit 75.55 kg gebrochen, fast 4 kg abgenommen, und liege heute bei 75.15 kg!

Da ich neu verliebt bin (ist zwar noch alles offen), bin ich doppelt motiviert. Ausserdem konnte ich meine Diät durch Kleinigkeiten erleichtern: einen wohlig heissen Milchkaffee und ein kleines Stückchen Schokolade nach dem Obst. Damit nehme immer noch genügend ab, heute waren's 400 g.

Am WE werd ich ev. wieder halbe Diät-Tage machen, da Lernen mit meinem Neffen angesagt ist, aber vielleicht kann ich die Diät auch weiter durchziehen. Das Wichtigste ist jetzt für mich, das bisher Abgenommene möglichst zu halten, sonst gehen mir meine neuen Hosen nicht mehr.

18.10.06: 75.55 kg alter Gewichtsrekord
19.10.06: 75.65 kg
20.10.06: 75.90 kg
21.10.06: 76.95 kg
22.10.06: 76.00 kg
23.10.06: 76.75 kg
24.10.06: 76.20 kg
25.10.06: 77.05 kg
26.10.06: 76.05 kg
27.10.06: 75.65 kg
28.10.06: 76.60 kg
29.10.06: 78.25 kg
30.10.06: 78.50 kg
31.10.06: 79.05 kg

01.11.06: 79.00 kg
02.11.06: 80.05 kg
03.11.06: 80.05 kg
04.11.06: 79.50 kg
05.11.06: 79.80 kg
06.11.06: 79.30 kg
07.11.06: 78.50 kg
08.11.06: 77.70 kg
09.11.06: 77.75 kg
10.11.06: 77.40 kg
11.11.06: 76.65 kg
12.11.06: 76.40 kg
13.11.06: 76.85 kg
14.11.06: 76.30 kg
15.11.06: 75.85 kg
16.11.06: 75.55 kg
17.11.06: 75.15 kg neuer Gewichtsrekord

@Fienchen: Freut mich, dass es gesundheitlich wieder bergauf geht bei Dir. Aber doch auch schön, dass Du jetzt dadurch weniger wiegst.

Es war schön, weniger gewogen zu haben!!Ich bin das beste Beispiel für den mega Jojo Effekt!!Heute morgen habe ich 96,7 kg gwogen..Hallo das ist ja ne zunahme von mehr als 3kg in einer Woche..Prima..Ich habe jetzt wieder mit meinen Tropfen angefangen und werde erstmal paar Obsttage machen, die werden so aussehen das ich mich nur noch von KonservenFrüchte(ohne Zucker) und Babygläschen Früchte ernähren werde..Anders geht es ja scheinbar nicht...

Huhu Hallo ihr Lieben ^^

Da bin ich wieder mal. Bereits Ende Monat und Zeit für meine Monatsliste:

November 2006

01.11.06: 79.00 kg
02.11.06: 80.05 kg
03.11.06: 80.05 kg
04.11.06: 79.50 kg
05.11.06: 79.80 kg
06.11.06: 79.30 kg
07.11.06: 78.50 kg
08.11.06: 77.70 kg
09.11.06: 77.75 kg
10.11.06: 77.40 kg
11.11.06: 76.65 kg
12.11.06: 76.40 kg
13.11.06: 76.85 kg
14.11.06: 76.30 kg
15.11.06: 75.85 kg
16.11.06: 75.55 kg
17.11.06: 75.15 kg alter Gewichtsrekord
18.11.06: 75.45 kg
19.11.06: 75.65 kg
20.11.06: 75.60 kg
21.11.06: 74.80 kg
22.11.06: 74.20 kg neuer Gewichtsrekord
23.11.06: 74.80 kg
24.11.06: 75.50 kg
25.11.06: 75.70 kg
26.11.06: 77.60 kg
27.11.06: 77.15 kg
28.11.06: 76.60 kg
29.11.06: 76.65 kg
30.11.06: 76.50 kg

Zwischenbilanz: ~2 1/2 kg abgenommen

Als ich 74.20 kg hatte, ging die Diät leider nicht mehr vorwärts, mein Körper hatte auf Hungersnot umgestellt. Nun liege ich wieder 2 kg über dem aktuellen Gewichtsrekord, aber dafür nahm ich gestern trotz einer grossen Mahlzeit nicht zu, sondern sogar 150 g ab, ist also schon wieder am Umschalten.

Die Esstage sind aber vor allem nötig, weil ich wieder mal Magenprobleme habe. Tja, wird sich hoffentlich bald einrenken, ich mache Diät, solange ich's aushalten kann und damit es höchstens 1 grosse Mahlzeit ergibt, hatte aber auch schon das Glück, mit 2 grossen Mahlzeiten nicht zuzunehmen, aber das war bestimmt noch die Auswirkung vom Diät-Vortag, nehm ich an.

@Fienchen: Ja, der Jojo-Effekt zeigt sich auch bei mir. Aber lass Dich dadurch nicht unterkriegen. Ich nehme manchmal sogar 2 kg an einem Tag zu. Wichtig ist nur, nicht aufzugeben. Du siehst es ja an meinen Monatslisten. Die Kilos purzeln, auch wenn es ein Auf und Ab ist.

da....
Mir geht´s heute gut, ich war gestern "stark" mit meiner Esserei, gab also nicht sooo viel und auch nicht unbedingt was ungesundes, dann war ich gestern beim Sport ( 1 Stunde Bodystyling ) und hab auch abends nichts mehr gefuttert....schön schön schön
Heute hab ich einen Termin für ein Probetraining im Fitness Studio gemacht, welches 24 Stunden aufhat, mit meinem Schichtdienst ist das nämlich perfekt...
Mein MP3 Player hat neue Akku´s und Ohrenstöpsel die in meine kleine Ohren passen hab ich auch...also? Alles super, und jetzt nur noch durchhalten...und diesmal schaff ich das, das weiß ich...
Wünscht mir Glück..
Danke Danke Danke und noch nen schönen Tag Euch allen...
LG Melly

Melly

das schaffst du bestimmt, so wie du motiviert bist.
Drücke dir die Daumen und wünsche dir viel Erfolg.

Berichte mal wieder


Cas

danke Casara...das motiviert...klaaar melde ich mich
Wenn ich mich Samstag nach dem Probetraining noch bewegen kann, mach ich das...
Heute will ich Thunfischsalat machen...aber mit EI...das MUSS

im Fitness Studio war GEIL!!!
Mir tun zwar heute Muskeln weh, von deren Existenz ich bisher keine Ahnung hatte, aber ich gehe Montag wieder hin, habe den Vertrag unterzeichnet
Meine Bodystyling Kurse mach ich weiter und dann denke ich mal, wird das auch was.
Heute werde ich Gemüse essen...
Schönen 3. Advent noch..
LG Melly

Juhuhhh

Ich hab meinen Gewichtsrekord vom 22.November (74.20 kg) gebrochen, heute nun 73.75 kg!!

Da ich frisch verliebt bin, hoffe ich, bald zu meinem Etappenziel (69 kg) zu kommen, klingt doch schon schöner.

Über Weihnachten werd ich allerdings essen müssen, will die Wohnung meiner Schwester streichen, das braucht Kraft, doch ich hoffe, bis dahin noch ein gutes Stück abzunehmen, damit mein Gewicht nicht mehr raufschnellt.



@Melly: Freut mich, dass es Dir gut geht. Auch ich drück Dir die Daumen!

geil, Estelle...wahnsinn, ich les hier immer fleissig Deine Beiträge und find das voll gut, dass Du das so durchziehst...
Danke für´s Daumen drücken...ich zieh das jetzt auch durch...auch jetzt in der Weihnachtswoche...Weihnachten werd ich auch essen müssen, aber gut, man muß es ja nicht übertreiben..

war ich wieder beim Sport..hatte etwas Pech, es war glatt und ich mußte jemandem ausweichen und bin voll mit der Felge an den Bordstein geknallt, total verbeult das Ding, aber ich hab mir gedacht, egal, geh zum Sport und dann kannst immer noch gucken
Hab ne gute Stunde dort verbracht, 30 Minuten Crosstrainer und dann noch ca ne halbe Stunde an den Geräten ( Bauch und Beine )...
morgen will ich mich mal wiegen....schreib ich dann wieder...

so! Das mit dem Bordstein war ja nicht so gut...heute ist die Felge gerichtet worden, das war ja nicht so schlimm, aaaaaaaaaaaaaaaaaaaber dannnnnn...
Der Mechaniker sagte mir, die Lenkung oder das Lenkgetriebe ist in dutten....ganz toll....600 euro aufwärts, das ist natürlich vor Weihnachten toll. Es lohnt sich nicht mehr für das Auto...aber gut...Ich war fertig
Aber der Vorteil ist: Ich MUSS jetzt mit dem Fahrrad fahren..LOL....ist zwar weit, von mir aus zur Arbeit und zum Sport aber gut es nützt wohl nix....
Ich kauf mir nen Roller...*lachkaputt* Tja, Humor ist wenn man trotzdem lacht..
Gefressen hab ich heute auch, aufgrund des ganzen Frusts...war zwar falsch, aber es war mir sowas von egal....morgen früh radel ich zum Sport...
Schönen Abend noch..
LG Melly

Hier wieder meine Monats-Gewichtsliste.

Dezember 2006

01.12.06: 76.00 kg
02.12.06: 76.95 kg
03.12.06: 76.50 kg
04.12.06: 75.90 kg
05.12.06: 75.25 kg
06.12.06: 75.20 kg
07.12.06: 74.55 kg
08.12.06: 74.35 kg
09.12.06: 74.95 kg
10.12.06: 75.35 kg
11.12.06: 76.10 kg
12.12.06: 75.50 kg
13.12.06: 75.55 kg
14.12.06: 75.05 kg
15.12.06: 74.40 kg
16.12.06: 73.85 kg
17.12.06: 73.75 kg letzter Gewichtsrekord
18.12.06: 73.90 kg
19.12.06: 74.80 kg
20.12.06: 74.70 kg
21.12.06: 74.75 kg
22.12.06: 74.95 kg
23.12.06: 75.80 kg
24.12.06: 75.95 kg
25.12.06: 76.55 kg
26.12.06: 77.00 kg
27.12.06: 76.40 kg
28.12.06: 75.25 kg
29.12.06: 74.65 kg
30.12.06: 74.45 kg
31.12.06: 74.25 kg

Zwischenbilanz: ~1.5 kg abgenommen

Was ich toll fand, waren meine halben Esstage, wo ich nicht zunahm, lag sicher an der vielen Bewegung beim Wohnungsstreichen. Danach funktionierte es nämlich nicht mehr. Jetzt, wo ich meine Sehnenscheidenentzündungen auskurieren muss und mich wenig bewege, nehme ich dafür schnell zu bzw. wenig ab. Der Sport ist tatsächlich sehr entscheidend.

@Melly: Ich les Dich richtig gern, Du klingst immer so fröhlich, sogar dann, wenn Du Frust hast. Machst Du ganz richtig, nie den Sinn für Humor und Situationskomik verlieren, damit lebt sich's leichter.

Ich wünsche euch ein gutes neues Jahr!

ein frohes neues Jahr 2007!!!

Genau, neues Jahr neues Glück....

Auch ich war heute morgen fleißig...30 Minuten Crosstrainer und gaaaaaaaanz viele Situps...( hab vergessen mitzuzählen )

Aber der Anfang ist "wieder" gemacht


LG Melly