Abnehmen Diät - Schlank Forum

Danke, cas. Ich hab Deine Postings über das Messen nicht vergessen.

Nun hab ich noch eine alte, kaum gebrauchte schöne Jeans hervorgeholt und anprobiert, Gr.44. Ich komme ziemlich gut rein, besser als letztes Jahr. Aber den Knopf krieg ich nur zu, wenn ich den Bauch einziehe. Der Reissverschluss ist nicht hochzukriegen *mist_aber_auch* - Na, ich probier's später nochmal.

Das mit der Hose ist echt 'ne gute Idee. Meine neue Hose krieg ich auch noch nicht zu...aber ich arbeite dran

@sonyette: Toll, meine Tipps helfen. Jetzt können wir ja gemeinsam abnehmen. Wir haben sogar das gleiche Gewicht, jetzt wo ich gestern zugenommen habe.

@Raffaello: Macht irgendwie auch Spass, die Hose hin und wieder auszuprobieren und zu schauen, ob es jetzt geht. Natürlich nicht täglich, aber vielleicht monatlich. Freut mich, dass Du nun auch mitmischst.

@Estelle:
Ich hab meine Mutter gestern im Fitnessstudio getroffen, sie erzählte mir, dass noch ganz viele Hosen in meinem alten Kinderzimmer hängen, die ich irgendwann wegen "zu eng" mal ausgemistet habe.
Falls ich in die irgendwann wieder reinpasse...geb ich einen aus
Wenn man dann merkt, dass die Hose nicht mehr ganz so eng ist oder man sie wieder über den Po kriegt, ist das doch ein riesen Motivationsschub. Für mich zumindest

---------->freue mich sehr für euch.

--------->nur leider ich hatte grade ein Erlebnis, wo ich dachre, das ich da durch sei.

Nur aus langeweile und traurigkeit, habe ich ebengrade 200g Puffreis mit schokolade gegessen, zwar habe ich gemerkt das ich schon lange satt bin habe aber einfach weiter gegessen und jetzt bin ich traurig.



ICH WILL DOCH ENDLICH NUR MAL GUT AUSSEHEN!! AAAAAAHHH

Halihallo

Nachdem ich von 85.70 kg auf 86.50 kg zugenommen habe durch meinen Ess-Tag vor zwei Tagen, liege ich jetzt wieder auf wackeren 86.05 kg, ist nicht schlecht.

@ShortyC: Nur nicht aufgeben, solche Tage habe ich auch, die braucht es manchmal. Aber Du wirst schon wieder abnehmen, wenn Du nicht jeden Tag schwach wirst.

Wenn Du Explorer hast, kopiert es Deine Smilies automatisch in Deine Zwischenablage, wenn Du auf das Smiley klickst. Dann musst Du nur mit Strgl (oder Ctrl) und v gleichzeitig gedrückt das Smiley hier reinkopieren. Also nicht nur URL, sondern UBB lassen.

@Raffaello: Na, da hast Du ja ein hübsches Sortiment an Hosen. Aber nicht versuchen, in die Hose zu passen, wo Du erst 10 warst.

Gewichtsliste ab 01.05.06

Hier meine Gewichtsabnahmeliste, damit es mich ermutigt, weiter dran zu bleiben. Die Diät: Kohlenhydrate, vor allem Früchte, Kartoffeln, Zwieback, insgesamt wenig essen. Ohne Sport nehme ich eindeutig weniger ab, hab ich getestet.

01.05.06: 93.65 kg
02.05.06: 92.95 kg
03.05.06: 92.20 kg
04.05.06: 92.15 kg
05.05.06: 92.05 kg
06.05.06: 91.95 kg
07.05.06: 91.60 kg
08.05.06: 91.55 kg
09.05.06: 91.45 kg
10.05.06: 90.95 kg
11.05.06: 90.75 kg
12.05.06: 90.60 kg
13.05.06: 89.80 kg
14.05.06: 89.75 kg
15.05.06: 89.70 kg
16.05.06: 88.80 kg
17.05.06: 88.75 kg
18.05.06: 88.85 kg
19.05.06: 88.90 kg
20.05.06: 88.55 kg
21.05.06: 88.40 kg
22.05.06: 88.25 kg
23.05.06: 88.05 kg
24.05.06: 87.70 kg
25.05.06: 87.50 kg
26.05.06: 87.15 kg
27.05.06: 86.70 kg
28.05.06: 86.10 kg
29.05.06: 85.70 kg
30.05.06: 86.50 kg
31.05.06: 85.95 kg

Zwischenbilanz: im Monat Mai 8 kg abgenommen

RESPEKT

*applaus*

Danke für euer Lob, tut gut.

Heute hab ich wieder mehr auf der Waage, aber nicht schlimm. Wegen meinen Magenproblemen gestern kurierte ich mich mit viel Brot, dann war ich noch nicht auf dem Töpfchen und hab nur halb so viel geschlafen, stimmt also nicht ganz. Heute werde ich meine Diät etwas verändern und hoffe, dass es dann wieder bergauf geht. Wichtig ist, dass es mir während der Diät besser geht, denn sonst kriege ich schon fast sowas wie Depressionen, die ich an mir nicht kenne, mich erschrecken und eindeutig von der Diät herrühren, denn nach dem Brotessen gestern ging es mir viel besser, konnte sogar noch etwas arbeiten.

04.06.06: Schon 700 g abgenommen, noch ein Tag und das Zugenommene ist wieder runter. Jetzt geht's wieder bergauf, nee, das Gewicht nicht, das bitte nur bergab.

05.06.06: Hab 600 g zugenommen durch die Kartoffeln gestern, bin jetzt wieder bei 86.75 kg. Naja, jetzt weiss ich, dass ich auch durch Kartoffeln zunehmen kann, waren wohl zu viele.

06.06.06: Jupihui, ich hab 1.2 kg abgenommen und bin nun bei 85.55 kg! Ich freu mich auf die 84!

07.06.06: Ich hab 750 g abgenommen und wiege jetzt 84.80 kg! Ich freu mich auf die 83!!

08.06.06: 300 g abgenommen, der 83 schon näher.

09.06.06: Wieder 300 g abgenommen, Stand 84.20 kg, nur noch 205 g zur 83.

Heute esse ich meine kleinen Mahlzeiten viel bewusster und langsamer, kleinere Stückchen, setz mich ordentlich hin und geniesse jede Faser der Früchte. Soo wenig esse ich übrgens gar nicht. Mit der Kohlenhydrat-Diät darf man sogar ziemlich viel essen, nur nich zuu viel.

Ich hab mich über Mittag 1 Stunde hingelegt, weil ich nachts zu wenig geschlafen habe. Danach wog ich mich mal, obwohl ich morgens schon gegessen und getrunken habe, mein Zwischengewicht: 84.00 kg. Freut mich, morgen werd ich also bei der 83 sein, wenn ich mich weiter brav an die Diät halte. 200 g hat dieser Tag also schon gebracht, bin neugierig, ob noch etwas dazukommt.

Heute früh stimmte mein Gewicht kein bisschen, danach müsste ich 300 g zugenommen haben, 84.30 kg. Aber das kann nicht sein, denn ich hab nichts Falsches gegessen und auch nicht zu viel. Es sei denn, der Sport war derart muskelaufbauend. Nunja, mal schauen, wieviel es nach dem Töpfchen ist oder morgen.

Meine Waage wird langsam wieder vernünftig, heute sind's 84.10 kg, nicht schlecht. Und das, obwohl ich gestern einen Gewicht-Halte-Tag einlegte.

@sonyette: Du kannst auch viele Übungen liegend machen. Eine alte Frau im TV erzählte, wie sie mit Radfahren beim Liegen abnahm. Danke auch für die Aufmunterung! Bei Dir wird auch noch alles gut.