Stress und Schlaflosigkeit

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Shazaaam11
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Stress und Schlaflosigkeit

Beitragvon Shazaaam11 » 19.12.2017, 14:04

Hallo zusammen ! Seit längerem leide ich ( so denke ich) aufgrund von Berfulichem Stress und im Alltag an Schlaflosigkeit.
Jetzt wurde mir Johanniskraut empfholen.
Habt ihr Erfahrungen damit gemacht und wenn ja in welcher Form? Öl, Tee, Kapseln? Stehe noch ein wenig auf dem Schlauch was ich genau probieren sollte und evtl ob ich überhaupt dazu greifen sollte. Medikamente möchte ich nämlich ungerne verwenden, dann greife ich doch lieber zur Natur.
Danke und Liebe Grüße

Maarion
Beiträge: 42
Registriert: 06.11.2017, 15:42

Re: Stress und Schlaflosigkeit

Beitragvon Maarion » 21.12.2017, 15:53

Hey, also von Johanniskraut habe ich noch nichts gehört, aber eine Bekannte von mir kam mit Baldrian wunderbar klar

Stasy
Beiträge: 2
Registriert: 01.02.2018, 09:36

Re: Stress und Schlaflosigkeit

Beitragvon Stasy » 15.02.2018, 14:02

Hallo,
ich hatte viel Stress in den letzten Monaten und die Schlafstörungen. Mit Schlaftabletten habe ich nur eine Erfahrung, ich habe Zolpidem genommen.
Zolpidem Sanval 10 mg hilft mir bis heute ganz gut.
Mit Zolpidem kann ich meinen Schlaf ohne Problem genießen. Eine Stunde vor schlafen gehen, nehme ich die Pille und nach ein Stunde bin müde und schlaf ein. Morgen bin ich ganz fit und voll Energie. Übrigens, bei Einnahme gibt es keine Nebenwirkungen. Die Pille sind sehr effektiv und ich empfehle jedem.

Dankeschön!=)

klaudiaa
Beiträge: 87
Registriert: 20.05.2015, 15:58

Re: Stress und Schlaflosigkeit

Beitragvon klaudiaa » 17.02.2018, 14:28

Das hört sich auch nicht gut an. Ich meine ich leide auch unter Stress und habe echt monatelang nach einem Mittel und Methode gesucht welche mir helfen kann das alles zu begleichen.

Hatte verschiedene Infos im Internet gefunden gehabt.
Wichtig ist, dass man ausgeglichen ist. Das kann nur passieren wenn man genug Schlaf hat.
Dazu muss ich sagen, dass ich mich auch total schlapp gefühlt habe, da hat mir der Arzt das Co Enzym NADH empfohlen.
Das nehme ich ein und durch die Umwandlung von Nahrung zu Energie bin ich fitter und fühle mich auch besser.

rey1412
Beiträge: 45
Registriert: 03.01.2018, 00:14

Re: Stress und Schlaflosigkeit

Beitragvon rey1412 » 21.02.2018, 16:18

Also wenn ich Stress habe, mache ich mir keine großen Sorgen.
Ich muss dann einfach ein paar Kräutermischungen besorgen und die rauchen.
Nur damit ihr nicht auf falsche Gedanken kommt, das Zeug ist legal!!!

Sishomistend47
Beiträge: 11
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Re: Stress und Schlaflosigkeit

Beitragvon Sishomistend47 » 12.03.2018, 17:47

Meditieren, lesen und nicht zu oft vor dem Schlafen in den Bildschirm schauen :).

Hanno
Beiträge: 76
Registriert: 22.12.2014, 11:16

Re: Stress und Schlaflosigkeit

Beitragvon Hanno » 21.04.2018, 18:08

Da stimme ich meinem Vorredner zu.
Ich persönlich habe auch einige Übungen gefunden die helfen sollen den Geist zu beruhigen, schlafe seitdem auch viel einfacher ein.

Es ist auch so, dass ich an Horoskope und Astrologie glaube.

Wie sieht es bei dir aus ?
Letztes Jahr habe ich eine Weltreise gemacht, dieses Jahr fahre ich mal woanders hin.

Manolas
Beiträge: 58
Registriert: 14.03.2018, 11:02

Re: Stress und Schlaflosigkeit

Beitragvon Manolas » 18.06.2018, 11:28

Hast du eine Lösung gefunden?

gospodin
Beiträge: 87
Registriert: 27.12.2017, 23:43

Re: Stress und Schlaflosigkeit

Beitragvon gospodin » 13.08.2018, 16:05

Hallo,

ich habe dein Thema gefunden und wollte fragen, wie es dir zurzeit geht? Hast du schon eine Lösung für den Stress und Schlaflosigkeit gefunden? Persönlich hatte ich auch Probleme mit der Schlaflosigkeit und im Netz habe ich nach Lösungen gesucht und fand, dass Meditation dabei sehr helfen kann.
Somit wirst du sicher die Schlaflosigkeit und den Stress los.

LG ^^

zito
Beiträge: 55
Registriert: 27.12.2017, 23:24

Re: Stress und Schlaflosigkeit

Beitragvon zito » 18.08.2018, 22:27

Hallo,

als ich unter Schlafproblemen gelitten habe, wurden mir von meinem Hausarzt auch zunächst mal Johanniskrautkapseln empfohlen. Leider haben diese überhaupt nichts gebracht, ich denke mal, dass sie einfach zu schwach sind. Tagsüber dienen sie als gute Beruhigungsmittel gegen Nervosität und innere Unruhe. Von richtigen Schlaftabletten lasse ich lieber die Finger, da ich davon bis jetzt nichts Gutes gehört habe.

Ich wünsche dir alles Gute!

lirella
Beiträge: 10
Registriert: 05.10.2016, 15:52

Re: Stress und Schlaflosigkeit

Beitragvon lirella » 31.08.2018, 22:51

Wenn der Schlaf gestört ist, kann Entspannungsmusik hilfreich sein. Ich habe schon positive Erfahrungen damit gemacht. Auf Youtube habe ich zahlreiche Entspannungslieder entdeckt und sie anhand von https://www.flvto.biz/de/ gespeichert. Mit der Beruhigungsmusik schlafe ich schneller ein.

Ibanez
Beiträge: 19
Registriert: 12.05.2016, 13:21
Wohnort: Dresden

Re: Stress und Schlaflosigkeit

Beitragvon Ibanez » 01.09.2018, 12:08

Hallo Shazaaam11!
Wie geht es dir heute? Ich bin auch ein bisschen gestresst und überarbeitet. Als Resultat - ständige Schlaflösigkeit...
Hat dir Johanniskraut geholfen? Hilft Homöopathie überhaupt? Habe im Internet über die Wirkung von Baldrianpräparaten und Einschlaftee gelesen und möchte sicher sein, dass sich das alles wirklich lohnt..
Viele Grüsse,
Ibanez


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