Abnehmen Diät - Schlank Forum

Ich trinke am Abig no gere chli Rotwii. Isch das würkli so schlimm, mues ich da zu mir stränger werde?

Auso ech wördi mau säge 1 Glas Rotwii am Abig esch secher ok.
Michel Montignac als Franzose empfiehlt de Wii sogar.

Viu Spass bem Wii trenke u gniess jede Schlock

anna25

Rotwein hat einen niedrigen glykäm. Indexwert und wirkt sich
deswegen in kleineren Mengen (M. spricht von bis zu 0,5 l am Tag)
nicht negativ auf Deinen Blutzuckerspiegel aus, er kann ihn sogar
senken. Nichtdestotrotz ist der Alkohol recht energiehaltig,
weswegen während der Abnehmphase 1/8 wohl angemessen ist.
Ich trinke sogar mein Viertel am Abend, bislang hat sich das
nicht negativ auf die Abnehmerfolge ausgewirkt

Gudrun

Ich trinke unter der Woche grundsätzlich keinen Alkohol, dafür leiste ich mir am Wochenende ab und zu ein (oder auch zwei) Glässchen Rotwein.
Nach Montignac ist ja sogar ein Glas pro Tag in Ordnung.

Geniessen wir doch einfach ein Glas von Zeit zu Zeit ohne schlechtes Gewissen

Grüsse aphrodite

Sali Jeanine

Auch ich verzichte nicht auf den Rotwein in der Abnahmephase. Es gilt jedoch leider auch hier, auf die Menge zu achten: Bei guter und regelmässiger Bewegung habe ich letztes Jahr 2-3 Gläser trinken können, ohne dass die Waage gleich durchs geschlossene Fenster zu fliegen drohte.
In jedem Fall sollte man Montignac beherzigen und keinen Weisswein trinken. Sein Kapitel über den Rotwein ist sehr eindrücklich - es gilt auch zu wählen, ob man regelmässig (täglich) Rotwein trinken will oder nur sporadisch. Nach meiner Erfahrung ist der Genuss einer vertretbaren Menge pro Tag besser als alle Wochenenden zuviel. Zudem ist es ratsam, nur abends Rotwein zu trinken. Ich halte es so, dass ich mengen- und somit auch kalorienmässig am Essen etwas zurückhalte, dies zugunsten eines Glases mehr am Abend.
Wünsche viel Erfolg - ich probiere es auch wieder einmal...
Gruss, Jojo