Ich heiße Jenny, werd jetzt bald 17 und wiege zurzeit ca. 63 Kilo bei einer Körpergröße von 1.60m. Mein Ziel sind 55 Kilo bis Anfang Mai. Vllt sollt ich dazu mal was erzählen. Bis september 2010 wog ich 53 Kilo bei der gleichen größe, dann musst ich 10 monate cortison einnehmen und hab dadurch 13kilo zugenommen, dementsprechend sind 3 kilo davon wieder weg. seit ca. 3 monaten steht mein gewicht und ich bin mehr als unzufrieden damit. ich will jetzt endlich mal die kurve kratzen und gesund 8 kilo abnehmen.
in meiner freizeit spiele ich fussball im verein, treffe mich mit freunden und habe spaß am leben
auch wenn das wegen der schule zurzeit alles etwas zu kurz kommt. Das problem sind einfach meine "fress-attacken". Manchmal steh ich nachts um 11 auf und hol mir süßigkeiten und ich weiss dass genau das der fehler ist,aber ich komm einfach nicht davon weg. Habt ihr vllt tipps wie ich meine Attacken in den griff bekomme?Über hilfreiche antworten wäre ich sehr dankbar
Liebe Grüße,
Bussi
Jenny
) Wenn es dann Süsses sein muss, warum nicht Früchte, z.B. Datteln. Die sind soo süss, dass du nach 2 Stück genug hast. Wenn du einfach Hunger hast, dann iss ein Stück Brot und belege es mit Salat, Geflügelwurst, etc.
