Abnehmen Diät - Schlank Forum

Hallo Ihr Anderen,

ich heiße Claudia, bin 41 Jahre alt und habe drei Kinder.
Vor meinen Kindern habe ich immer so zwischen 55 und 65 Kilo geowgen bei einer Körpergröße von 1,76.
Nun wiege ich seit über 6 Jahren über 80 Kilo. (zur Zeit ca. 82 Kilo, habe keine funktionierende Waage zu Hause) und fühle mich nicht wohl. Ich bin eine Frustesserin und esse mit Vorliebe abends vorm Fernsehen und nachts, wenn ich wach werde.
Ich erhoffe mir hier, es zu schaffen, bewußt zu essen, gesund zu essen, weniger zu Essen, nachts nicht mehr an den Kühlschrank zu gehen... und mich endlich wieder attraktiv zu fühlen.
Das was ich bis jetzt hier gelesen habe, hat mir sehr gut gefallen, ich finde, ihr geht sehr nett miteinander um.
Dann werde ich mal auf die Seite gehen, wo ich meine Tagesration aufschreiben kann.
Ach ja, mein Ziel sind 63 - 65 Kilo. also ca. 20 Kilo abzunehmen.

Liebe Grüße
Claudia

Hi Claudia

du bist hier genau richtig. Ich hoffe, du hast viele Infos gefunden.

Viel Erfolg und berichte zwischendurch.



Cas