Abnehmen Diät - Schlank Forum

Hay alle zusammen,

ich habe mich auf den Rat eines Freundes hier heute angemeldet.
So zu sagen als Motivation, nicht allein zu sein und neue Hoffnung zu bekommen, nicht aufzugeben und vll für einige Tipps.

LG Zwerg

Jup, ich bin der Freund von dem Zwerg und dachte ich poste auch mal da das reden wenig bringt weil wir oft aneinander vorbei reden......

lg TH

So nun ist das Ina auch hier angemeldet und schaut mal was hier so abgeht!!!
Gruß
INA

Schön ich hab 2 Freunde hier, aber trotz so lieber Freunde schaff ich es nciht

Hey, lass den Kopf nicht hängen
Jeder Tag ist eine neue Chance, oder nicht?
Versuche, dich nicht so unter Druck zu setzen, dann klappt das
ganze bestimmt! *daumen drück*

Ich wünsche dir viel Erfolg!

Herzlich Willkommen, Ihr Drei

schaut euch hier um resp. lest euch durch. Viele Tipps und Anregungen sind schon geschrieben...sonst einfach fragen, gell !

Setzt Euch nicht unter Stress, aber setzt euch ein Endziel, nicht zeitmässig aber kilomässig. Stellt es euch vor und dann los.....


Viel Erfolg



Cas

hallo!
Ich habe mir ein Ziel Gesetzt aber leider werde ich abends immer noch schwach und greife zum essen!

Liebe Grüße!!!
INA

Das lieb von euch, aber erst heute habe ich wieder gemekrt, dass es nie geht wie man will, habe mich die woche so zusammengerissen und 2 kilo zugenommen.
Und was mein Kiloziel angeht, kann ich lange warten und daran bin ich sehr schlecht und meine beste Eigenschaft ist pessimistisch zu sein...

Halihallo

Heute könnte ich auch heulen, hab gesündigt und werd wohl nicht abgenommen haben. Aber geschehen ist nunmal geschehen. Schwamm drüber, einfach tief einatmen und neu versuchen. Es gibt ja noch genug Tage, wo wir es schaffen können.

*euch lieb knuddelnd*

recht hat sie!
Jeder Tag ist eine neue Chance, oder nicht? Und was passiert ist, ist passiert... so gings mir gestern ...

ja, da habt ihr auch recht, aber leider habe ich das schon zu meinem nachteil ausgenutzt und das jeden tag gedacht und so hab ich 10kg zugenommen

na, deswegen bist du ja hier
Fang doch an, Tagebuch zu führen?
Wenn man hier jeden Tag postet, was man so isst, passt man quasi automatisch bissl mehr auf ^^
Das wird schon werden!
Jeder kann das schaffen, du auch
Da bin ich echt sicher!

Liebe Grüße
Bee

Sicher ist das zu schaffen, vor einem Jahr hatte ich 102 kg und jetzt schon 76.1 kg. Wenn man einmal anfängt, wird es leichter, weil man gewisse Diät-Tricks lernt, z.B. die Mahlzeiten hinauszögern, damit lässt sich schon eine Mahlzeit pro Tag einsparen. Und das Posten hier hilft auch sehr, wir schaffen das!

Ich bin dick seit ich 11 bin und nun werd ich 24 und seh aus wie weiß nich was ich hier schreiben soll, nichts davonn hört sich akzeptabel an....
Ich finde es sehr nett von euch, aber ich bin so ein pessimistischer Mensch ohen Durchhaltevermögen, da verzweifeln schon meine Freunde und Familie. Aber ich weiß, dass wünschen nicht reicht.

Wenn ich mal esse und zunehme, denke ich mir einfach, der neue Tag bringt eine neue Chance, die Diät durchzuhalten. Im Juli z.B. hatte ich letzen Endes Gleichstand, nichts zugenommen zum Vormonat, doch jetzt, im August, hab ich wieder 6 kg geschafft. Also nicht aufgeben, immer wieder aufstehen. Und wer sagt, dass Du Pessimist bleiben musst, es ist Deine Entscheidung, was Du sein willst!

Es gibt zwei gute Selbstdisziplin-Bücher von Marc Stollreiter, die mir auch geholfen haben

- Selbstisziplin
- Aufschieberitis dauerhaft kurieren