Abnehmen Diät - Schlank Forum

Hallo mein Name ist Anke! Erstmal Kompliment zum Forum!
Ich bin eigentlich Normalgewichtig, aber mich stören die ein zwei Kilo zuviel auf den Rippen!
Ich möchte auf keinen Fall ein Crash-Diät machen, weil die Kilos eh gleich wieder drauf sind!
Wieg 61 Kilo bei 173!
Möchte so 5 Kilo weniger haben, aber gerade in dem Bereich ist das Abnehmen richtig schwierig!
Hab vor ungefähr 5 Jahren schon mal 10 Kilo abgenommen und hoffentlich schaff ichs wieder!

Hallo Anke

Willkommen. Du findest hier allerlei zum Ausprobieren. Lies dich durch. Dann geh's langsam an und du wirst deine paar Kilos auch los.

Viel Erfolg.



Cas

hey
wenn du nur ein paar pfund abspecken willst brauchst du keine große diät machen, das frustet nur
ich würde nur weißmehl durch vollkorn ersetzen und chips durch popcorn oder salami durch schinken
mehr gemüße und obst und schon schwinden ein paar pfunde dahin
lg jojo