Abnehmen Diät - Schlank Forum

Zuerst möchte ich mich bedanken für diese tolle Forum

Ich bin 45 Mutter für zwei Kinder, alleinerziehend und kämpfe sicher seit mein 15 lebensjahr mer oder weniger mit kilos, da ich die im diesen alter etwa bewusst wurde. In meine Jugend treibte ich viel sport Karate, Kraftträning, ging regelmässig Joggen in den Schwedischen Wäldern, wahr viel mit velo unterwegs und hatte alles so einiger massen in griff.

Dann zog ich in die Schweiz, mit 24 machte weiter mit joggen, kraftträning, Kung Fu, Stockkampf und insgesamt ca 16 Std träning in die Woche.

Mit etwa 30 musste ich wegen Beruf (als verkäuferin viel unterwegs) auf einmal damit aufhören. Was sich schnell auf die Waage zeigte. Ich bin 1.72 wog als ich voll im träning war ca 65 kilo. Nach 2 Jahren etwa ohne träning kam ich auf 75. Dann wurde ich mit 34 Schwanger und 37 kam mein zweites kind und na jetzt habe ich 105 kg auf die Waage!

In mein Jugend habe ich das mit dem Fasten auch ausprobiert vor allem weil es sich gut auswirken sollte auf mein Heuschnupfen das die Kilos auch runterging war ja ein tolle nebeneffekt. (Heuschnupfen verschwand nicht). Der nebeneffekt mit dem Kilos überzeugte mich und ich machte regelmässig noch dazu diese Faste. Ich studierte auch andere arten von dieten als ich 75 auf die Waage hatte machte ich ein versuch mit Früchte bis 12 Uhr und trennkost mit ein guten erfolg! Aber nach mein erstes Kind kam die Bedürfnisse meines Kindes im vordergrund und Probleme in die Ehe, Scheidung, machte mich frustriert und, und, und..... Es ist sehr schwer sich auf eine disziplinierte art und weise sich zu ernähren wenn man zwei Kinder hat und mehr oder weniger immer alleine auskommen muss mit den Alltag. Ich versuchte mit die Kinder zu laufen aber naja die Spielplätze sind auch verlockend, wo die Mütter sich miteinander auf dem Bank unterhalten können.

Meine Kinder sind jetzt 7 und 10 und ich kann schon mehr mit sie Unternehmen. Aber muss auch dazu sagen wenn man kein Auto hat und die Schule braucht so viel auch von der Freizeit wird ein Unternehmen eine recht grosse Sache.

Zeit die Geburt mein ersten Kind habe ich noch dazu ein form von Qi Gong kennenlernt (Falun Gong) die tut mir sehr gut und obwohl ich weiss wie gut sie mir tut finde ich viel zu viel Entschuldigungen es nicht zu machen.

Ich weiss eigentlich auch sehr viel wie ich Abnehmen könnte aber kriege irgendwie nichts hin.

Jetzt habe ich vor etwa eine Woche mit eine Faste angefangen. Ich weiss das ist nicht die dauerhafte Lösung aber einfach um mich mit mein Essverhalten ausseinanderzusetzen, meine Anhaftungen an süssigkeiten zu herausfordern, vielleicht der Magen ein wenig kleiner zu kriegen. Eine Uebung in Disziplin und Willenskraft was ich in die letzte Zeit bei mir vermisst habe.

Morgen habe ich mein letzten Tag von 7 Fastetagen und ich habe vor langsam langsam mit Früchte dann rohe Gemüse und langsam steigernd zu eine neue Ernährungsweise zu finden.

Ich freue mich jetzt dieses Forum gefunden zu haben. Um meine Erfahrungen und gedanken mit euch zu teilen und gegenzeitig auch von anere von Ihre Ehrfahrungen zu lernen ist echt motivierend. Ich denke es gibt kein richtiges Wunderkonzept um abzunehmen man merkt auch von Wissenschaftlern her das es noch viel gibt was man in Erfahrung bringen muss. Jede Mensch ist doch ein Individuum und es geht um so viel mehr als nur Essgewohnheiten. Ich denke es geht in erste Linie darum mit sich selbst und unsere Leben zufrieden zu sein. Und dass ist eine spannende Reise ins innere zu Selbstfindung.

Nochmals danke für dieses Forum und ich freue mich auf euch Leute

Hallo Tina

schön dich bei uns zu haben.

Pick dir aus unserem Forum raus, was du gebrauchen kannst. Du hast bereits erkannt, dass das Abnehmen auch mit der eigenen Zufriedenheit was zu tun hat. Kalorien- oder sonstiges Zählen allein bringt nichts.

Das Zunehmen an Gewicht hat meistens mit einem Ereignis zu tun. Das herauszufinden ist ein guter Anfang. Was für Gefühle waren dabei vorhanden? Was hat es mit mir gemacht?

Eine sehr interessante Reise zu sich selbst...

Casara, ich danke dir für deine Willkommensbegrüssung und ja das war eine gute Frage. Ich musste noch ein wenig überlegen.

Es gibt natürlich diese Erreignis, ich habe in die Zeit als ich langsam meine kilo zulegte die Entdeckung gemacht das der Mann meine "Träume" nicht die gleiche Träume hatte wie ich. Das hat mich sehr weh getan. Eigentlich war es schon so das gewichtzunahme immer in Verbindung mit dem Gefühl da war das ich nicht geliebt wurde für das was ich wirklich bin. Meine Eigenschaften als Mensch. Es ging immer nur um mein aussehen oder irgendeine Vorstellung die mein Partner von mir hatte die ich nicht erfüllen konnte. Ein Gefühl von ungenügend sein.

Ich muss ehrlich sagen eine Zeit jetzt habe ich es sogar verteidigt das ich dick wurde weil ich so irgendwie meine Ruhe hatte. Ich wollte das austesten, kann man den auch von jemanden geliebt werden für das was man ist die Eigenschaften die man hat. Na gute Freundinnen gab es immer die mir dieses Gefühl gegeben hat aber die Männer. Ein Man die angeblich in mich "unsterblich"verliebt war vor viele Jahren und den ich wieder über den Weg läufte sagte mir sogar offfen ich wurde wahrscheinlich einfacher ein Freund finden wenn ich wieder meine alte Figur hätte ein par kilo abnehmen wurde.

Das ist unglaublich ich werde als dick irgendwie gar nicht als Frau beachtet. Als gute Freundin wenn mal ein Problem ist ja aber sonst bin ich nicht vertretbar. Ist es weil ich mich tatsächlich auch verstecken wollte führ neue Enttäuschungen das ich das erlebe oder ist es weil ich mich selbst auch unattraktiv findet ...? Ich bin schon erstaunt wie oberflächlich doch viele Menschen sind und ja dieses Gefühl ist es die mich weh tut die mich entäuscht.

Ich habe als neugierde ein wenig in diese "ein Partner finden" websites eingeschaut und es wurde mich wieder bestätigt wie wichtig das aussehen ist. Ich schreibe ehrlich gesagt nicht wo man angeben muss wie viel man wiegt. Und es heisst immer ich suche attraktive Frau, schlank und.... Das ist doch krass oder?

Liebesenttäuschungen also, nicht gut genug sein. Es gibt dieses Lied "The Rose" Bette Midler sang die in den Film mit den gleichen Namen. Dieses Lied sagt viel eigentlich und ich nehme es mich jetzt vor das Leben, die Liebe und mich wieder herauszufordern. Ja das Leben läuft halt nicht immer so wie wir es uns vorstellen, das heisst ich muss meine Vorstellungen vielleicht loslassen, und plats für was neues geben.

Danke nochmals für deine Begrüssung und die Inspiration die sie mir gegeben hat.

Von mir auch noch nachträglich ein herzliches Willkommen!

Ja, die meisten Menschen sind wirklich sehr oberflächlich. Wobei, ich würde es etwas abschwächen. Die allerwenigsten wollen wirklich eine Frau, die eine Idealfigur hat. Aber so ziemlich alle wollen eine Frau, die im großen und ganzen attraktiv ist.
Nun zählt zur Attraktivität aber lange nicht nur das Aussehen! Das Aussehen spielt natürlich mit rein, aber ich würde behaupten, auch eine Frau, die etwas Übergewicht hat, kann sehr attraktiv sein - auch in den Augen eines Mannes. Mein Freund hat mir das mal erklärt, das stammt nicht von mir. Die Aussage stammt von einem Mann, das muss also was heißen
Wenn eine Frau natürlich so starkes Übergewicht hat, dass da einfach keine Figur mehr ist, ist es eben sehr schwer mit der Attraktivität. Aber mit hohem Übergewicht hat man ja auch noch ganz andere Probleme als das!
Nochmal zur Attraktivität: Wichtig ist hier die Ausstrahlung, die von dir ausgeht. Dazu muss man sich aber selbst lieben - und das tut man auch wieder nur, wenn man sich in seinem Körper wohl fühlt.
Das Wichtigste ist also, dass DU dich wohl fühlst. Und du wirkst nicht gerade so, als würdest du dich momentan wohl fühlen.
Geh es langsam an und gewinne dein körpergefühl wieder, fange wieder an dich zu lieben und deinen Körper zu pflegen. Überlege dir, was du deinem Körper für eine Belastung zumutest mit Übergewicht. Und bloß kein Stress
Du schaffst das! Glaub an dich!

Viele Grüße,
Bee

Danke Bee für deine Begrüssung

In die letzten Tagen ist mir schon viel von dem was du geschrieben hast durch den Kopf gegangen, ich beobachte ein Zusammenhang mit dem dick sein und geliebt sein. Ich erlebe Menschen um mich sehr ich-bezogen vielleicht weil ich es auch bin. Vielleicht geht es sogar viel darum das ich mich zu sehr an das was mir gegeben wird konzentriere, vielleicht liegt die antwort zu die Frage wie kann ich mich selbst wahrnehmen und lieben in dem das ich mich darauf konzentriere was ich andere geben kann.

Ich entdecke sehr viel Eigensinn in meine Kilos die ich mit mir herumschleppe. Ich brauche und ich möchte und wenn ich das nicht bekomme muss ich mich irgendwie trösten. Ich habe die Familie von mein Exmann hier bei mir gehabt letzte Woche. Die neue Frau die er hat und die zwei Schwestern von meine Kinder, die 3 Jahre und 1 Jahr 8 Monate alt sind. Ich bin sehr gut befreundet mit seine neue Frau und weiss wie sie sehr viel Wert auf Ordnung liegt. Ihre beide Töchter sind sehr "lebendig" und meine Wohnung ist etwas wie eine Paradis für sie mit alles was ich um mich habe. Ich habe mich bemüht Ordnung zu schaffen und sie auf alle mögliche art und weisse zu helfen. Es hat mich so gut getan, und auch wenn es sehr Anstrengend gewesen ist. Und die chance die ich habe meine Kinder jeden Tag etwas geben zu dürfen ist ein wunderbares Gefühl wenn man sie wahrnimmt.

Ich bekomme eine Katalog von eine Esoterische Versand da gab diese Buch "Der Hunger nach Liebe" und eine CD "Abnehmen ist leichter als zunehmen" Im buch soll beschrieben werden wie wir eben wegen das Gefühl des Verlassenseins nach Liebe hungern. Und der CD soll helfen herauszufinden vom psychologischen Sicht her warum man zunimmt, und verspricht grossen Erfolg sogar ohne diet oder Sport. Es ist verlockend den CD zu bestellen, und der Titel des Buches hat mich auch Bestätigt was du geschrieben hast. Wie wichtig es ist zu lernen sich selbst zu lieben.

Eine gute Freundin von mir gab mich anfangs dieses Jahr eine "Engelkarte" als gute Neujahrswunsch mit die Botschaft das es in jeden Mensch die ich begegne ein Engel gibt.

Das jeden von uns ein Wesen in sich hat das sehr liebenswert und wunderschön ist und nur darauf Wartet sich manifestieren zu können.

Und danke noch mal es hat mich gut getan zu hören das sich ein Mann über das Aussehen und die Wertschätzung der Frau so Possitiv geäussert hat.

Ich wünsche viel Licht und Liebe und uns alle Erfolg auf unsere Reise zu uns selbst.

Ich melde mich also wieder nach 3 Jahren. Habe viel mit mir selbst zu tun gehabt nicht nur Gewicht sondern auch Selbstfindung was mein Einsatz in diese Welt betrifft. Arbeite jetzt als Tagesmutter weil es als alleinstehende Mutter sehr praktisch ist zu Hause zu Arbeiten und gleichzeitig für meine eigene Kinder da zu sein. Ich glaube ich brauchte zuerstmal eine Bestätigung für mich und das Gefühl in die Finanzielle unabhängigkeit zu gehen vor ich mit mein Aussehen und Fysische Wohlbefinden anfangen zu können. Ich habe als Erfolgsgeschichte berichtet wie ich jetzt von die 103 die ich letzten Oktober noch hatte auf 82,2 kg heruntergekommen bin. Ich werde noch weiter machen und die Erfahrungen noch weiterhin mit euch teilen. An alle wünsche ich noch viel Erfolg.

Hoi Tina


schön wieder von dir zu hören. Du gehst es langsam an, sehr gut. So wirst du auf lange Sicht Erfolg haben.
Wünsche dir weiterhin viel Freude an deinem Job.

Freue mich, dich wieder zu lesen.