Abnehmen Diät - Schlank Forum

Hallo Leute

Ich möchte jetzt auch endlich mal abnehmen ohne es hinterher nach kurzer zeit wieder drauf zu haben.
Also ich bin 18 Jahre alt bin 1,68 cm groß/klein und wiege ganze 86,5 kg
Ich habe es schonmal geschafft 15 kg abzunehmen habe es aber leider schon wieder drauf + 6 kg noch dazu

Und nuuun ist auch noch Sommer und ich habe nix zum anzieheeen und nach Klamotten brauch gar nicht schaun pass eh in nix tolles rein *heul*

Ich hoffe auch hier auf ein wenig unterstützung und motivation

Liebe Grüße

Hallo Bluna

schön, dass du uns gefunden hast.

Hier bist du genau richtig...

Lies dich durch. Ich hab einiges schon geschrieben zum Thema Diät und Jojo.......

Hast du dir schon Gedanken gemacht, wie du deine Kilos abnehmen willst


Cas

Hi Bluna

Auch von mir ein liebes Willkommen!

Du willst Motivation? Dann mach mit mir täglich Sport, da können wir uns motivieren und es hilft beim Abnehmen und gegen den Jojo-Effekt. Schon täglich 15 Minuten Sport sind entscheidend, weil dadurch die Blutzirkulation angeregt wird. Ich hab's selbst getestet, Diät mit und ohne Sport.

Hier der Thread: Heute schon Sport gemacht?

Auch von mir ein gaaanz herzliches Willkommen !!
Gemeinsam schaffen wir das mit der Bikinifigur (oder zumindest was ähnliches)!! Wenn du mal nen ganz harten Tag hast, bauen dich die Berichte der anderen wieder auf, das hilft wirklich enorm(an dieser Stelle ein ganz liebes Danke an alle!!), weil du merkst, dass du nicht alleine bist.

Fett liebe Grüße,
Eva

Ohh danke hätte nicht gedacht so schnell ne Antwort zu bekommen

Casara ich versuchs grad mit Dinner Cancelling. Also ich esse ab 16 Uhr nix mehr höchstens wenn ich richtig hunger hab dann mal ein Apfel oder anderes Obst.
Und ich hab den ersten Tag eigentlich gut überstanden *g*
Weiß ja auch erst am Dienstag wieder ob ich was abgenommen habe weil ich mich nur einmal in der Woche wiege.

Ok Estelle ich werd das dann immer eintragen wenn ich Sport gemacht habe

Eure Einträge bauen mich schon richtig auf

Jaaa Fette_Biene hoffe ich doch das ich es irgendwann endlich mal zu einer Bikinifigur schaffe langer harter weg aber aber was tut man dafür nicht alles *g*

Hey Bluna

Ich hab jetzt 89.70 kg und hol Dich bald ein. Also mach mit in meinem Sport-Thread, damit Du immer vorne bleibst.

Heute schon Sport gemacht?