Motivation fürs Saftfasten - ich will es endlich schaffen

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ilovechlorophyll
Beiträge: 6
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Motivation fürs Saftfasten - ich will es endlich schaffen

Beitragvon ilovechlorophyll » 03.04.2017, 21:09

Hallo ihr,
ich würde gerne mal ein Saftfasten machen. Denn das normale Wasser Fasten habe ich schon so oft versucht und immer wieder abgebrochen.
Habt ihr irgendwelche Tipps für mich?
Mir geht es nicht nur ums abnehmen. Zugegeben wären 2-3 kg weniger auch nicht schlecht. In erster Linie möchte ich aber mal meinen hohen Kaffee, Zucker und Salzkonsum wieder auf null bringen.
Einen guten Entsafter hab ich glaube ich auch schon gefunden.
Bitte gebt mir ein bißchen Motivation, dass ich es endlich mal durchhalte!!! :D

Heidi
Beiträge: 2
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Re: Motivation fürs Saftfasten - ich will es endlich schaffen

Beitragvon Heidi » 03.05.2017, 12:26

Hi,

ich würde das mit dem Saftfasten auch sehr gerne einmal ausprobieren. Was mir aber dazu fehlt, ist ein guter Entsafter.

Welches Gerät hast du denn?

LG

Regina22
Beiträge: 5
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Re: Motivation fürs Saftfasten - ich will es endlich schaffen

Beitragvon Regina22 » 06.05.2017, 14:16

Hallo Heidi,

ich habe mir selbst erst vor kurzem einen Entsafter gekauft der mir in einem anderen Thread hier im Forum empfohlen wurde. Du solltest dir auf jeden Fall einen Slow Juicer besorgen. Diese Entsafter sind viel schonender zum Obst und zum Gemüse, wodurch im Saft selbst viel mehr Vitamine und Nährstoffe erhalten bleiben. Außerdem hast du mit solchen Entsaftern auch eine viel höhere Saftausbeute im Gegensatz zu anderen Geräten.

Vielleicht hilft dir das weiter!

LG

marino
Beiträge: 5
Registriert: 15.07.2017, 14:01

Re: Motivation fürs Saftfasten - ich will es endlich schaffen

Beitragvon marino » 22.08.2017, 22:58

Ich habe vor Kurzem endlich meine erste Saftdiät durchgezogen und bin mit dem Resultat schon sehr zufrieden. Neben dem nötigen Willen, wirklich auf feste Nahrung für eine Zeit verzichten zu wollen, hat es mir vor allen Dingen sehr geholfen, das ich mich durch einen Artikel eingehend über gesunde Ernäherung informiert habe. So konnte ich die Motiviation aufrechterhalten. Außerdem habe ich zu Beginn auch viele Rezepte gesucht. Denn dann auch noch auf guten Geschmack zu verzichten, wäre mir zumindest wirklich zu viel auf einmal. Vielleicht kannst du dich ja auch eher dazu durchringen?

Nora1990
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Re: Motivation fürs Saftfasten - ich will es endlich schaffen

Beitragvon Nora1990 » 07.09.2017, 13:42

Ich würde auch gerne fasten ausprobieren- mein arzt rät allerdings seit jahren davon ab. was habt ihr für erfahrungen gemacht?

TorbenBex97
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Re: Motivation fürs Saftfasten - ich will es endlich schaffen

Beitragvon TorbenBex97 » 29.10.2017, 14:43

Konnte schon jemand was erreichen? Saftfasten klingt nach einer guten Idee. Wie genau funktioniert es denn?

janinaschubert
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Re: Motivation fürs Saftfasten - ich will es endlich schaffen

Beitragvon janinaschubert » 21.12.2017, 18:05

Saftfasten wäre nichts für mich. Würde ich gar nicht aushalten. Eine Freundin macht das immer, nächste Woche soll es bei ihr wieder losgehen. Soweit ich weiss, nimmt sie dann nur flüssige Nahrung zu sich. Neben Obst- und Fruchtsäften steht auf ihrem Plan auch immer klare Gemüsebrühe.

Tikwa
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Re: Motivation fürs Saftfasten - ich will es endlich schaffen

Beitragvon Tikwa » 12.03.2018, 07:33

Saftfasten ist eine tolle Methode, um gesund abzunehmen. Ich habe es geschafft nach 120 Tagen 42 Kilo abzunehmen und das war sogar recht locker. Dazu kam eine enorme Gesundung des Körpers. Die Nachteile waren allerdings auch ein Muskelschwund von ca 10 Kilo und mangelnde Makronährstoffe. Ist also nix für die Ewigkeit. Aber die Vorteile überwiegen stark. Inzwischen mache ich meine dritte Kur und die geht bei mir wie im Schlaf. Ich vermute, es ist für mich so einfach, weil ich viele Säfte gefunden habe, die mir schmecken und mich extrem Satt machen. Das finde ich beim abnehmen fast wichtiger, als die gesunden Benefits der Ernährung. Die sind natürlich auch wichtig, aber wenn man gerne isst, muss der Kopf dabei sein und das funktioniert am besten, wenn du mehr Spaß als Qual bei der Sache hast.

Für mich ist Saftfasten jedenfalls eine tolle Methode, um gesund und schnell Gewicht zu verlieren. :)

LG

Tikwa

Mein Diät-Vlog: https://www.youtube.com/tikwa666
Profi Saftfaster und Extrem Abnehmer. :) Mein Diät-VLOG: https://www.youtube.com/tikwa666

Sishomistend47
Beiträge: 11
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Re: Motivation fürs Saftfasten - ich will es endlich schaffen

Beitragvon Sishomistend47 » 12.03.2018, 17:39

Und hat es denn geklappt? Würde mich sehr interessieren!

gospodin
Beiträge: 120
Registriert: 27.12.2017, 23:43

Re: Motivation fürs Saftfasten - ich will es endlich schaffen

Beitragvon gospodin » 08.12.2018, 19:42

Soll aber gut sein


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