Abnehmen Diät - Schlank Forum

Ok hier für alle mal eine kleine stärkung, damit hier auch alle durchhalten Ich habe es geschafft in kurzer Zeit fast 25 kg abzunehmen.
Durch gesunde Ernährung, Sport, viel trinken, Diziplin und einen starken willen...
Sicher gings nicht immer so wie ich wollte, und es gab einige hochs und tiefs...
Die letzten 6 kilo hab ich dank diesem Forum abgenommen, wo ich auch zwei liebe mitsreiterinnen fand (Panda & Bee) die mir das abnehmen auch leichter machten...
Die letzten 6 kilo's verlohr ich in ca. 1 Monat. Von 58,9 kg auf 53,0 kg.
Meine Werte wärend der Diät:
65,1 kg= 96/80/104 cm 30,7 % Fett / 49,7 % Wasser
62,7 kg= 92/72/092 cm 27,4 % Fett / 51,3 % Wasser
61,5 kg= 91/70/094 cm 29,2 % Fett / 51,0 % Wasser
60,7 kg= 92/72/092 cm 25,9 % Fett / 51,9 % Wasser
58,0 kg= 90/69/092 cm 24,6 % Fett / 56,1 % Wasser
53,0 kg= 88/65/088 cm 18,7 % Fett / 61,3 % Wasser

Ich habs leider nicht so kontinuierlich aufgeschrieben, aber ich denke es reicht ...

So und hier mal eine kleine Slideshow von 75 auf 53 kg... viel Spass ^^
Ach ja, nicht wundern, das geht von dünn nach dick... habs irgendwie verkehrt gemacht... das Gewicht steht immer unten rechts auf den Bildern

http://3921757184.slide.com/p/1/untitled-597430257

Toll gemacht, wirklich ein super Erfolg Gratuliere dir!

(Ich find, du siehst mit ca. 58-59kg richtig gut aus!)

Danke, sehr lieb von euch ^^ Find's mal gut anderes Feedback zu bekommen, hat ja jeder so seine Ideale... Und ich fühl mich jetzt am wohlsten...

Natürlich bin ich auch gern Motivation ^^ Also schön durchhalten!

Eine tolle Präsentation.....gratuliere



Cas

Man tut was man kann ^^

hallo bloodyyy!!!

ich bin sprachlos, begeistert, stolz auf dich!!!!
dein erfolg ist mehr als sichtbar! ich gartuliere dir!
und abgesehen von deiner figur, hast du übrigens auch ein sehr hübsches gesicht!

du dienst mir weiterhin als vorbild!
außerdem beruhigt es mich ein bißchen deine bilder mit den jeweiligen gewichtsangaben zu sehen, denn das bestätigt mir nochmal, daß mir das erreichen von 58-60 kg reichen würde. was aber nicht heißt, daß du nun zu dünn bist! keine sorge
ich glaube nur zu mir passt das nicht so sehr.. aber davon wirst du dich dann ja selbst überzeugen können, wenn ich auch mal bilder zeige..

bis dahin HUT AB!
liebe grüße!

Respekt, dass du das geschafft hast !

Ich finde aber auch, dass du mit 58 besser ausgesehen hast als jetzt... ich mag so dünne Beine nicht so, bitte nimm das nicht zu persönlich, aber das sieht weniger weiblich aus. Du musst dir ja gefallen, und wie gesagt , absolut wahnsinn wie du das geschafft hast (ich wünschte ich hätte deine mitivation... )

LG
Bee

Hallo, ich bin neu hier und solche Ergebnisse spornen mich natürlich an...
Wahnsinn, echt! Ich bin stolz auf Dich....super super super....

HeYaa =))

hast echt viel geschafft

vllt kannst mir ja mal verraten wie dass geschafft hast

würd mich echt freuen baibai

So mit knapp 60kg gefielste mir am besten Aber mal ganz ernsthaft, so nen hübsches Gesicht kann nix entstellen!!!!Siehst Klasse aus!

Danke, ihr lieben, ihr seit so lieb, so viele Komplimente
Wer fragen hat, kann mir gern ein PN schreiben, ich helfe gern...

Hallo BloodyNova,

ich habe Dir eine PN gesendet.

Liebe Grüße

Nia

so sieht man (FRAU) aus wenn alles richtig gelaufen ist, bist ab jetzt mein Vorbild...

Danke Ich bin gern Vorbild und rück dir alle Daumem das du dein Ziel erreichst.