Abnehmen Diät - Schlank Forum

Wieviel kann man in 19 Tagen abnehmen??

Ich weiß auf die schnelle ist nie gesund, aber ich mache regelmäßig Sport, aber gönne mir gerne ungesundes!! Nun möchte ich dies für ein paar wochen sein lassen und abnehmen, und danach natürlich auch weniger ungesundes zu mir nehmen....

Was meint ihr dazu...

Könnte ich vielleicht 2,5 kg verlieren??

Außerdem wie viel Fett verbrennt man eigentlich wenn man am Tag 1 std. Joggen geht??

in 19 tagen sind 2,5kg wohl ziemlich realistisch, wenn du sport machst und dich vernünftig ernährst.
aber grundsätzlich rate ich davon ab, sich solche "fristen" zu setzen. unter druck nimmt es sich nicht so gut ab...
wieviel du beim joggen verbrennst, das weiß ich nicht.

viel erfolög wünsche ich dir!

Kann mich da Panda anschliessen. 2,5 kg in fast 3 Wochen sind machbar. Wenn du noch Sport dazu machst sowieso.

Die Fettverbrennung hängt von deinem Stoffwechsel ab. Also keine Voraussage möglich.

Tue es und berichte wieder.

Viel Erfolg


Cas