Abnehmen Diät - Schlank Forum

Hallo alle zusammen! Ich wollte mich hier mal umhören, ob jemand schon Erfahrung mit einer Rohkost-Diät gemacht hat? Eine Freundin von mir macht das jetzt seit ein paar Wochen und ist sehr zufrieden damit. Als ich mit meinem Hausarzt drüber gesprochen habe, hat er jedoch Bedenken geäußert, vor allem weil die Ernährung dann nicht ausgewogen genug ist. Hier http://www.yazio.de/ernaehrungslexikon/rohkost-diaet.html
habe ich dann zum Beispiel auch gelesen, dass wichtige Nährwerte wie Kohlenhydrate und Eiweiß nicht ausreichend aufgenommen werden und so Mangelerscheinungen auftreten können. Kann mir da jemand aus eigener Erfahrung mehr berichten? DANKE und LG Maria

Hallo Maria


Rohkost ist schon was Gutes. Aber was mir so spontan eingefallen ist: jetzt im Herbst und im Winter möchte ich das nicht machen. Draussen kalt und in mir drin auch....bbbrrrr, nö möchte ich nicht.
Du kannst das natürlich machen, aber wechsle doch ab: mal Rohkost, mal Gemüse(suppe).

Probieren geht über Studieren. Versuch's einfach.


Grüessli Cas