Abnehmen Diät - Schlank Forum

Bei Männern ist das mit der Haut nicht ganz so schlimm wie bei Frauen... die haben da allgemein die besseren Karten
Trotzdem wäre es denke ich nicht verkehrt, wenn kaaimaan sport macht, sobald er wieder 'normal' isst.
Vorher wäre das denke ich zu extrem.

Also ich kann nur sagen, gegen das Hautproblem hilft Sport, mein Ex-Freund hat 140 kilo gewogen und hat sich nun auf 100 Kilo reduziert. Er hat auch viel Sport gemacht, vor allem Bauchmuskel-Training. Das hat geholfen. Sicherlich hat man mit solch einer Reduktion immer Hautfalten, aber mich hat das nicht gestört. Es war bei ihm nicht extrem und man liebt doch einen Menschen in erster Linie mit dem Herzen.

Ansonsten gibt es natürlich noch die Möglichkeit einer Abdominoplastik.

Ich halte die ganze Sache mit der Nulldiät für keine gute Idee! und bei so viel Spor...nicht, dass du zuammenbrichst, oder so!

Ich habe mit einer sogenannten Formula Diät in 2 Monaten 10 kg abgenommen.
Dabei hatte ich keinen Stress und habe mir durchaus am Wochenende auch mal einen Grillabend mit Bier gegönnt und auch nicht komplett auf meine geliebten Bratwürste und Pommes verzichtet.
Aber das Beste ist: Ich kann jetzt mein Gewicht problemlos halten.

Dieses Diätprogramm wurde wissenschaftlich zusammen mit Ernährungsmedizinern entwickelt. Es garantiert eine vollständige Versorgung des Körpers mit allen wichtigen Nährstoffen.
Wichtig: Viel trinken und nicht zu schnell abnehmen. Bei vielen Diäten wird die Kalorienzufuhr zu stark eingeschränkt. Wenn man dann mit der Diät aufhört, hat man den sogenannten Jojo-Effekt.
Andere Personen haben mit dieser Diät noch weit mehr abgenommen als ich.

Und dabei hat das Ganze noch nicht einmal etwas gekostet. Natürlich muss man die Produkte bezahlen. Aber ich habe für die Diätprodukte weniger Geld ausgegeben, als sonst für meine bisherige Ernährung.

Also wenn ich mal eine Literaturempfehlung geben dürfte. Das Buch hat mir sehr geholfen hab gesund über 20 Kg abgenommen.
Das Buch ,, Die Vielfraß Diaet" ist ein Buch in dem einfach beschrieben wird wie man gesund abnimmt. Es beinhaltet eine Menge Tipps und Ratschläge.
Ansonsten habe ich hier noch Infos zum Thema schnell abnehmen gefunden. Kommt halt immer auf die Methode an und wie immer beim Abnehmen kann nicht alles verallgemeinert werden. Bei jedem ist es etwas anders.

Schnell abzunehmen ist immer ein schlechter Weg. Nicht nur, dass man mit an Sicherheit grenzender Wahrscheinlichkeit wieder zulegen wird aber vor allem auch, weil es ungesund ist.

Alles über einem Kilogramm pro Woche ist für den Körper eine Zumutung.

Hallo,

ich nehme jetzt immer abends einen Proteinshake und esse nichts dafür..

Gruß

Hi Nordstar


wenn das für dich so stimmt, dann mach es. Wie viel hast du bisher abgenommen?

Ich für mich muss was zu beissen haben, sonst bin ich schlecht drauf.

Hallo,

hast du schon mal was von Herbalife gehört?? Das kann dir helfen Gesund und auch schnell abzunehmen!!


LG Silke

Silke

wenn du mit dem Hallo mich meinst.. ... ich hab auch schon Herbalife ausprobiert. Mir fehlt einfach das Beissen......

hallo,
ich wollte letzten sommer ( nach der geburt meiner tochter) auch relativ schnell
viel gewicht loswerden. im internet habe ich ein ebook gefunden, bei dem man entweder in 4 oder in 8 wochen
10 kilo abnehmen kann.ich hab mir das dann einmal heruntergeladen und war total begeistert.
zusätzlich zu übungen und rezepten begleitet dich noch ein coachin letter, so ungefähr jeden 2. tag.
ich war wirklich begeistert UND habe ordentlich an gewicht verloren! top!

Hallöchen
Kennst Du Optifast Home?
Formula Diät über 6 Wochen, da lernt man auch gleichzeitig seine Ernährung umzustellen.
Im Durchschnitt 10 kilo in den 6 Wochen Abnahme möglich

Also ich kann nur immer wieder empfehlen keine so extremen Diäten zu machen. Zum einen ist es wirklich nicht gesund und dein Köper kann wirklich stark darauf reagieren. Zum anderen gibt es ja den schon erwähnten Jojo-Effekt und den sollte man nicht unterschätzen. Das beste was man machen kann ist wirklich zu versuchen seine Ernährung umzustellen und Sport zu treiben. So nimmt man auch recht schnell ab und das ohne zu hungern. Vieleicht findest du ja auch noch was hilfreiches. Auf jeden Fall wünsche ich dir viel Erfolg beim Abnehmen.

Liebe Grüße
Ivonne

Manchmal reicht es aber nicht, nur die Ernährung umzustellen... irgendwann steht das Gewicht still und man kämpft um die letzten Pfunde. Und ich finde auch, Jojo-Effekt ist nur eine Kopfsache.

Wenn man nach einer Diät in alte Muster verfällt, völlig egal ob man mit dem von mir genannten Optifastprogramm mit Shakes oder durch eine Kohlsuppendiät oder FDH oder wie sie auch alle heißen, abnimmt und dann nichts lernt, dann nutzt alles nichts.

Ich hab mir zwischenzeitlich auch das Programm bestellt. Ist zwar ein wenig teuer, aber dank telefonischer Unterstützung und Hilfe während des Programms hat alles prima geklappt.

Von solchen Ideen halte ich wirklich gar nichts, das kann schnell auch richtig gefährlich und ungesund werden.
Lass dir lieber mehr Zeit und habe dann ein gesundes, dauerhaftes Ergebnis.