Abnehmen Diät - Schlank Forum

Hallo alle Zusammen!

Würde gerne mal eure Meinung und Erfahrungen wissen:
Eine Freundin von mir möchte abnehmen und ihre Gewohnheiten umstellen: gesündere Ernährung, mehr Sport, bewusster leben.
Sie hat sich im Internet einen Ernährungs- und Fitnessplan angelegt (auf mylife.de, die Seite scheint genau das richtige für sie zu sein, sie ist zumindest sehr zufrieden) und hat mit deren Hilfe auch schon abgenommen.
Ich könnte das nicht... Mein ganzer Alltag so vollkommen unter Kontrolle... Ich glaube, ich hätte dann die ganze Zeit im Kopf, was ich alles nicht darf und das ist für mich Qual, da würde ich mich nicht wohlfühlen und das finde ich besonders wichtig. Aber bei meiner Freundin scheint es zu funktionieren, sie fühlt sich total wohl, sagt sie.
Was sind eure Erfahrungen mit solchen Plänen?
Vielleicht habe ich auch nur zu wenig Disziplin?!
Liebe Grüße
Shanti